Starea de stres poate fi provocată și de alimente, spun specialiștii. Printre acestea se regăsește și un produs preferat și consumat zilnic de români.
Alimente
[Sursa foto: Freepik]Alimentația se pare că influențează în mod direct starea de spirit. În urma unor cercetări, specialiștii au descoperit că anumite alimente provoacă stres și conduc uneori chiar și spre anxietate. Printre alimentele care provoacă stres, se regăsește un produs preferat de român, care este, de cele mai multe ori, consumat zilnic.
Stresul pare a fi influențat în mod direct și de alimentație, nu doar de întâmplări, acțiuni sau gânduri.
Specialiștii au descoperit că alimentele sărate, care conțin cofeină și cele procesate pot provoca stres.
De exemplu, cafeaua, unul dintre produsele preferate ale românilor, poate ajunge să provoace stres, neliniște și anxietate. Specialiștii spun că o singură cană de cafea poate avea efecte negative asupra organismului, chiar dacă majoritatea oamenilor consumă cafea pentru energie. Situația este similară și în cazul celorlalte produse care conțin cofeină.
Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Alimentele sărate, cum ar fi sărățelele sau covrigii, dar și migdalele sau nucile pot provoca stres și anxietate. Acest tip de alimente este sățios, dar, fiind bogate în sodiu, ajung să producă efecte negative asupra organismului, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale. De asemenea, orice aliment consumat cu sare poate genera stres organismului.
Situația este similară și în cazul alimentelor procesate, care conțin ingrediente periculoase pentru organism, cum ar fi grăsimile și aditivii.
Specialiștii au descoperit că alimentele anterior menționate ar putea avea un efect devastator asupra organismului dacă sunt consumate împreună.
Sursa: fanatik.ro
Ultimele cuvinte ale lui Marius, înainte să măară în inundațiile din Spania! A filmat tot!
HOROSCOP Neti Sandu – joi, 7 noiembrie 2024 | Cele 2 zodii care vor avea probleme mari de sănătate
