Ce este bronșita acută și cum o tratezi în mod eficient

Bronhiile nu sunt altceva decât căile care transportă aerul către și din plămâni. Ei bine, așa cum spun medicii, această inflamație poate provoca simptome precum tuse persistentă, secreții bronșice excesive și dificultăți de respirație, des întâlnite atunci când răcim. De obicei, bronșita acută este cauzată de o infecție virală, dar poate apărea și ca urmare a expunerii prelungite la factori iritanți precum fumul de țigară, praful sau poluanții din atmosferă.

Cele mai comune simptome ale bronșitei acute

Simptomele bronșitei acute se manifestă adesea rapid și includ:

• tuse persistentă, care poate fi uscată sau însoțită de mucus gros și colorat;
• febră ușoară și frisoane, mai ales în cazul infecțiilor virale;
• senzație de oboseală și disconfort general;
• respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație, mai ales în cazurile severe;
• durere în piept sau senzație de arsură, provocată de tusea excesivă.

Din fericire, în majoritatea cazurilor, simptomele dispar în două până la trei săptămâni, dar tusea poate persista pentru o perioadă mai îndelungată.

Principalele cauze ale bronșitei acute

Cel mai frecvent, bronșita acută este cauzată de virusuri care afectează tractul respirator, cum ar fi virusul gripal sau rinovirusurile. Infecțiile bacteriene sunt mai rare, dar pot necesita tratamente specifice. Pe lângă infecții, expunerea la iritanți chimici sau la fumul de țigară poate declanșa bronșita.

Cum tratezi bronșita acută în mod eficient

De cele mai multe ori, bronșita acută este o afecțiune autolimitantă, ceea ce înseamnă că se vindecă de la sine, în special atunci când există un sistem imunitar care acționează corect și eficient. Cu toate acestea, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a grăbi recuperarea și pentru a ameliora simptomele:

• Hidratează-te în mod corect

Consumul de lichide ajută la subțierea mucusului din căile respiratorii, facilitând expectorația. Ceaiurile calde, supele și apa cu miere și lămâie sunt opțiuni bune pentru a calma gâtul iritat.

• Odihnește-te suficient

Corpul are nevoie de energie pentru a lupta împotriva infecției, așa că este recomandat să te odihnești suficient. Evită activitățile intense și prioritizează somnul de calitate.

• Urmează un tratament simptomatic

Antitusivele pot fi folosite pentru a reduce tusea persistentă care interferează cu somnul. În plus, medicamentele expectorante ajută la eliminarea mucusului din căile respiratorii. Și, nu în ultimul rând, antiinflamatoarele precum ibuprofenul pot reduce disconfortul general și febra.

• Folosește un umidificator

Aerul umed poate calma iritația căilor respiratorii și poate ajuta la reducerea senzației de uscăciune a gâtului.

• Evită factorii iritanți sau care pot amplifica simptomele neplăcute

Renunțarea la fumat și evitarea spațiilor poluate sau a celor în care există substanțe chimice nocive sunt importante atunci când vrei să te recuperezi mai repede și să reduci simptomele neplăcute care îți afectează stilul de viață.

Când să mergi la medic pentru un consult de specialitate

Deși bronșita acută se tratează, de regulă, acasă, există situații în care este important să consulți un medic. Fă o programare dacă:

• simptomele durează mai mult de trei săptămâni
• tusea este însoțită de sânge
• ai febră persistentă de peste 38,5°C
• simți dificultăți severe de respirație sau dureri în piept
• ai antecedente de boli respiratorii cronice, precum astmul sau bronhopneumopatia obstructivă cronică (BPOC).

Desigur, după cum îți poți da seama, prevenția începe cu un sistem imunitar puternic. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și evitarea stresului, poate reduce riscul de infecții respiratorii. Vaccinarea antigripală anuală este, de asemenea, importantă, mai ales pentru persoanele din categoriile de risc.

Bronșita acută este o afecțiune comună, dar tratabilă, care necesită în principal odihnă și îngrijire simptomatică. Nu uita, dacă simptomele persistă sau se agravează, consultă un medic pentru a exclude alte afecțiuni de sănătate.

Foto: Unsplash