Rosiile cu branza sunt o combinatie gustoasa in zilele toride de vara. Daca rosiile au doar proprietati benefice, putand fi consumate in orice cantitate chiar si in curele de slabire, cu branza trebuie sa avem grija.
Nutritionistul Mihaela Bilic ne avertizeaza ca rosiile, in combinatie cu branza, ne-ar putea aduce chiar cateva kilograme in plus.
”Ce poate fi mai savuros, delicios si de sezon decat rosiile cu branza…fara paine, o sa spuneti, ca sa nu ne ingrasam. Problema e ca nu painea ingrasa (sau nu la fel de tare) precum branza. Si cand spun branza ma refer la orice tip de branzeturi, indiferent de cat sunt de sarate: cas si telemea proaspata, telemea veche (maturata), mozzarella, cascavaluri, branza de burduf sau framantata.
Desi contine la fel de multe proteine ca si carnea si pestele, in branzeturi avem de 3 ori mai multa grasime. In plus o felie de branza de 100g o mananci intr-o clipa, la carne e mai mult de mestecat. Apropo de gramaj, portia corecta de branza e de 70g, adica acele pachete ridicol de mici de la supermarket contin 3 portii!!”, a declarat aceasta, potrivit doctorulzilei.ro.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Astfel, ne putem bucura
de acest preparat, cu conditia ca rosiile sa ocupe 80% din farfurie, mai spune nutritionistul.
