Daca este consumata in exces, cafeaua poate dauna sanatatii. Medicul Adriana Vlad a explicat pentru adevarul.ro ce se intampla in organismul nostru atunci cand depasim limita.
Astfel, daca vom consuma mai multa cafea decat este necesar si nu ne hidratam corespunzator, este foarte posibil sa ne simtim foarte obositi.
"Două căni de cafea pe zi este este mai mult decât suficient. În momentul în care depăşim această cantitate vom observa că sistemul neurologic este supus unui stres şi imediat vom apărea şi efectele adverse. Insomnia, neliniştea, dar şi lipsa energiei apar atunci când în corp este prea multă cofeină“, a spus medicul Adriana Vlad, potrivit adevarul.ro.
Semnele pe care ni le da organismul atunci cand consumam prea multa cafea: oboseala, agitatie, anxietate, iritabilitate si batai rapide ale inimii.
Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Medicii spun ca bautura ar trebui consumata cu 8 ore inainte de culcare, altfel nu vom avea parte de un somn odihnitor.
"Cofeina dă dependenţă şi toleranţă şi intră în categoria substanţelor psihoactive, mai exact ajung în creier şi au efecte asupra sistemului nervos central. Cafeaua ajunge în sânge după 45 de minute, însă majoritatea oamenilor cred că simt energia după ce au băut-o, dar acest lucru este doar în subconştientul lor. Este bine să ştim că nu ne anulează nevoia de a dormi, doar reduce pentru o perioadă senzaţia de oboseală “, a mai precizat medicul Adriana Vlad.
