Sigur mananci rosii cu branza, mai ales vara. Insa stiai cat de tare ingrasa? Uite ce spun specialistii
Sigur mananci rosii cu branza. Insa stiai cat de tare ingrasa? Uite ce spun specialistiiVara este sezonul salatelor. Rapid şi uşor de preparat, delicioasa şi savuroasa! Dar cât de indicata este salata de roşii cu brânza daca ne dorim sa slabim?În principal, din doua motive: primul ar fi acela ca brânza este un aliment bogat în grasimi, iar alaturi de roşii poate fi consumata în cantitati mari pe toata perioada sezonului; cel de-al doilea motiv este ca, de cele mai multe ori, o salata de roşii cu brânza este însotita de ulei (şi aici nu ne referim la ulei de masline, extrem de sanatos în cantitati moderate) şi de pâine din plin.Ce putem face: putem alege brânzeturile cu un continut scazut de grasime şi de sare (cum ar fi brânza cottage/ perlute) şi, daca ne dorim într-adevar sa slabim, trebuie sa renuntam la pâinea alba şi sa consumam, în cantitati mici, pâine integrala atunci când simtim nevoia. Vara este sezonul salatelor. Rapid şi uşor de preparat, delicioasa şi savuroasa! Dar cât de indicata este salata de roşii cu brânza daca ne dorim sa slabim?
