Stiai ca poti slabi mancand pizza? NU e o gluma, ci adevarul care vine din gura nutritionistilor! Uite cat de simplu de facut este si cat de delicios arata

Dar ce ati spune daca am desfiinta mitul pizzei care ingrasa?  Cu ajutorul unui nutritionist, va vom invata cum sa va mentineti silueta cu felul de mancare pus pe lista neagra, in orice dieta!

Incepem experimentul cu doua tipuri de pizza: una vegetariana, pe blat integral, iar cealalta, pe blat de faina alba si care abunda in mezeluri. La final, vom numara caloriile, dar si beneficiile.

Cel mai important pas e renuntarea la blatul pufos. Apoi, inlocuiti ketchupul din comert cu sosul facut in casa.

Citeste si: Cod galben de PLOI torențiale, descărcări electrice și GRINDINĂ! Care sunt județele afectate?- kanald.ro

Citeste si: Un bilet scris de Robert, descoperit la scurt timp după ce el și Giuly au fost descalificați din "Casa Iubirii". Cui îi era destinat? Conținutul lui, făcut public chiar de Robi, fostul său coleg de cameră- wowbiz.ro

Citeste si: Dispariţii misterioase în Rusia. Putin îşi arestează cercetătorii care au inventat rachetele hipersonice- antena3.ro

Nutritionistii va recomanda sa folositi cat mai multe legume, precum ardei, ciuperci, dovlecei, vinete, ceapa, broccoli ori masline. Daca nu va puteti abtine de la brazneturi, alegeti-le pe cele slabe, cum a fi mozzarella. 

"Este foarte important sa punem pe pizza foarte multa verdeata: rucola, spanac, patrunjel deoarece contin foarte multe minerale, vitam ine, fibre"

"Cea vegetariana are in jur de 350 de calorii.

Si asta pentru ca pizza clasica are  aproape dublul caloriilor.  Dar sa stiti ca exista si un secret al variantei vegetariene care nu ingrasa: trebuie mancata musai la pranz. Daca o transformati in cina, dati fuga la sala.