VIDEO: Suplimentele pentru fitness pot face rău dacă sunt luate fără recomandarea unui specialist

• Ce spun specialiștii în domeniu
• Se recomandă variantă fără cofeină pentru cei care nu sunt sportivi de performanță

Din dorința de a obține trupul perfect, adesea tinerii apelează la ajutorul unor suplimente pe care le iau înainte de începerea antrenamentului din sala de fitness. Puțini știu însă, când si cum se utilizează, astfel că de multe ori substanțele energizante sunt luate după ureche.

Ce spun specialiștii în domeniu

Alex Valaha, antrenor fitness: "Trebuie să nu ai probleme cu cofeina, trebuie să nu bei cafea multă pentru că atunci o să faci un surplus, și practic îți vei prăji sistemul nervos și în col să te simți mai energic, te vei simți mai moleșit."

Pasionații de fitness sunt tentați să ia aceste substanțe energizante după ureche. Efectul este primul vizat și se uită că exista pericole.

Citește și: A câștigat 2,5 milioane de euro când avea 16 ani, dar mama ei i-a risipit toți banii pe haine și petreceri. Acum a luat o decizie radicală

"Tensiunea arterială crește, circulația sangvină crește, temperatura corpului crește și îți dă o stare de energie pentru că conține aminoacizi și substanțe."

Citeste si: SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud doar țipete- kanald.ro

Citeste si: Un bilet scris de Robert, descoperit la scurt timp după ce el și Giuly au fost descalificați din "Casa Iubirii". Cui îi era destinat? Conținutul lui, făcut public chiar de Robi, fostul său coleg de cameră- wowbiz.ro

Citeste si: „Blonda lui Putin” s-a supărat pe o ziaristă și a trimis securitatea la ea, după ce i-a pus o întrebare: Nu discut viața mea personală- antena3.ro

"Consumul regulat de pre-workout este ca și cum am bea zilnic 10 cafele."

Citește și: Povestea emoționantă a unei tinere care a intrat în moarte clinică de trei ori. Și-a pierdut ambele picioare după ce a făcut Covid-19

Cristi Mărgărit, nutriționist: "Produsele de pe piață sunt foarte diferite, de la unele care nu au niciun efect, la unele care sunt benefice, și până la unele care pot prezenta un potențial risc, atunci când sunt folosite greșit, de exemplu o doză prea mare, prea multă cafea pe

Se recomandă variantă fără cofeină pentru cei care nu sunt sportivi de performanță

Problemele reale apar abia atunci când o persoană care are alte afecțiuni ia astfel de suplimente, care suprasolicită organele vitale, putând astfel cauza stări de rău.

Citește și: Două cutremure puternice au lovit Italia. Trenurile au fost suspendate, iar oamenii au ieșit în stradă, îngroziți

Citeste si: Cum își alege Karmen Minune un partener? Contează sau nu banii, pentru aceasta: "Dacă îți alegi bărbatul în funcție de asta, ai pierdut din start!"- kfetele.ro

Citeste si: Mesajul pe care i l-a transmis Claudia Pătrășcanu fostului soţ: "Asta este cel mai important". Gabi Bădălău a împlinit 36 de ani- radioimpuls.ro

Citeste si: „Blonda lui Putin” s-a supărat pe o ziaristă și a trimis securitatea la ea, după ce i-a pus o întrebare: Nu discut viața mea personală- antena3.ro

Florin Ioan Bălănică, medic nutriționist: "Pe termen lung, un consum al unor suplimente de acest fel care conțin proteine sau izolat proteic, pot afecta organele de epurare, cum ar fi rinichiul, pielea sau ficatul."

Citește și: Declarații șocante ale polițistei care s-a culcat cu 6 colegi de secție. "M-au abuzat"

Specialiștii atrag atenția că astfel de suplimente sunt recomandate numai sportivilor de performanță. Iar pentru ceilalți pasionați de sport, există și o variantă de suplimente fără cofeină.