Te trezesti noaptea din somn ca sa mergi la toaleta? Iata ce trebuie sa faci!

Potrivit doc.ro, daca nevoia de a merge la toaleta te trezeste de 3-4 ori pe noapte, tot ce trebuie sa faci este sa limitezi consumul de apa seara.

De asemenea este indicat sa mananci un pic mai putin sarat, asta daca nu cumva medicii ti-au recomandat sa limitezi consumul de sare din motive de sanatate.

Citeste si: Iasmina este adolescenta din Iași, care și-ar fi pus capăt zilelor după o ceartă cu părinții. Verișorul tinerei face declarații cutremurătoare: „A fost pedepsită”- kanald.ro

Citeste si: Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc- wowbiz.ro

Citeste si: O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori- antena3.ro

Conform sursei citate, organismul incearca sa mentina un echilibru permanent intre apa si cantitatea de electroliti, insa daca noi consumam foarte multe apa si sare deloc, se creeaza un dezechilibru si organismul vrea sa elimine cantitatea de apa.

Sfatul specialistilor este ca inainte de culcare sa bei un pahar cu apa in care ai adaugat un praf de sare naturala, neprocesata, care va retine apa in tesuturi.