In articol:
- Meditație și mindfulness
- Yoga pe plajă
- Activități pe apă
- Mâncăruri specifice, cu iz tradițional
- Plimbări pe plajă la răsărit sau la apus
Doar că până acolo te așteaptă un drum de făcut, unul care poate include chiar și un zbor cu avionul.
Așadar, pregătirea pentru vacanța ideală începe de acasă. Îți pui toate lucrurile în ordine și îți organizezi bagajul astfel încât nimic nu te poate prinde nepregătit. Și gata, pleci spre mare.
Iată trucuri de relaxare pe plajă de încercat vara asta, oricare ar fi destinația ta.
Meditație și mindfulness
Printre activitățile obișnuite e bine să te îngrijești de liniștea ta interioară. Până la urmă, despre asta este concediul, nu-i așa? Eliminarea stresului și detașarea de problemele zilnice. Ei bine, găsește un loc liniștit pe plajă și petrece câteva minute în meditație. Închide ochii, respiră adânc și bucură-te de sunetele provocate de valurile mării.
Citește și: Horoscop august 2023: Ultima lună de vară aduce schimbări majore în viața acestor zodii
Yoga pe plajă
Între reprizele de meditație poți practica yoga pe plajă.
Activități pe apă
Relaxarea și liniștea sunt bune, însă în doze potrivite. Ești la mare, așadar, este timpul să te bucuri de apă și de mișcare. Încearcă și mai multe activități specifice, cu grupul de prieteni, în cuplu sau chiar de unul singur. Poți face surfing, paddleboarding sau doar o simplă plimbare relaxantă cu barca. În timpul activităților te vei simți conectat cu marea și cu natura, vei regăsi plăcerea de a te bucura de lucrurile simple.
Mâncăruri specifice, cu iz tradițional
Ți-ai hrănit mintea cu liniște și trupul cu mișcare benefică. Este timpul să te hrănești și cu bucate alese, gătite de bucătari de-ai locului. Indiferent de stațiunea în care te afli, cu siguranță poți degusta fructe de mare, o varietate de preparate pe bază de pește și deserturi alese. Nu uita, ești în vacanță, ai voie să îți faci pe plac și cu mici excese culinare. Cu toate acestea, evită alimentele care te pot ține departe de activitățile planificate pe timpul zilei, așa cum ne sugerează și cei de la wikihow.com.
Plimbări pe plajă la răsărit sau la apus
Răsăritul este mereu minunat atunci când ești la mare. Recomandat este să îl privești în timp ce te plimbi desculț pe malul mării. Răcoarea dimineții și priveliștea deosebită te vor relaxa și te vor încărca și cu energie pentru ziua plină de activități. Iar la final, te poți delecta cu o plimbare de seară, pe aceeași plajă liniștită, însă în decorul apusului roșiatic. Plimbarea te va ajuta să te odihnești mai bine pe timpul nopții.
După cum vezi, există numeroase trucuri și recomandări pentru o vacanță plăcută pe malul mării. Cu toate acestea este bine să alegi acele activități care îți fac plăcere și te relaxează, cu mențiunea că este bine să ieși din zona de confort dacă vrei să descoperi lucruri noi. În lista de mai sus putem oricând include cititul pe plajă, baia în apa mării, masajul pe plajă sau excursiile către alte obiective turistice din apropiere.
Citeste si: VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"- radioimpuls.ro
Un ultim sfat nu poate include decât un scurt îndemn: bucură-te de o vacanță pe placul tău, așa cum îți dorești!