In articol:
- Oamenii care fac duș fierbinte întâmpină dificultăți în a adormi
- Ce trebuie să faci ca să obții ,,dușul perfect"
Să te ridici din pat dimineața poate fi un coșmar pentru mulți dintre noi, ba chai am prefera să mai moțăim câteva minute.
De obicei gândul la un duș rece sau fierbinte este singurul care ne face să ne ridicăm din pat.
Citeste si: Probleme pe care le poți întâmpina cu o mobilă bucătărie
Oamenii care fac duș fierbinte întâmpină dificultăți în a adormi
Studiile recente arată că ritualul dușului fierbinte de dimineață este unul cu totul greșit.
Site-ul de sănătate Self a publicat un articol conform căruia dușul fierbinte este exact opusul efectului de revigorare. Acesta în loc să te trezească, mai rău te obosește.
Citeste si: Tânăra care a scăpat din casa lui Gherghe Dincă rupe tăcerea: „Eram însărcinată și...”- wowbiz.ro
Momentul în care ieșiți din duș, temperatura aerului se schimbă. Din această cauză temperatura corpului scade vertiginos, acest lucru cauzează starea de relaxare.
Citeste si: Sfaturi pentru organizarea frigiderului și păstrarea alimentelor proaspete mai mult timp
Ce trebuie să faci ca să obții ,,dușul perfect"
Pentru a vă simți mai relaxați și plini de energie, studiile recente recomandă să combinați apa caldă cu cea rece. Așa puteți obține dușul perfect, nici prea cald, nici prea rece.
Înaite să ieșiți din duș, ar trebui să schimbați temperatura apei spre rece pentru aproximativ 30 de secunde. Apoi să creșteți din nou temperatura, ca să puneți sângele în mișcare.
Citeste si: Ce trebuie să știi când pregătești friptura de pui la grătar. Secretele marilor bucătari