Fructele sunt sănătoase și au beneficii importante pentru organism. Totuși, pentru cei care își doresc să piardă câteva kilograme, unele nu sunt indicate, mai ales consumate în cantități mai mari.

Strugurii sunt gustoși și sunt considerați perfecți pentru lunile de toamnă. Totuși, este important de știut că aceștia conțin o cantitate importantă de zahăr.

Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

Citeste si: Cum arată buletinul de vot la primul tur de la alegerile prezidențiale 2024- antena3.ro

Citeste si: LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024| A doua zi de alegeri în diaspora. 40.000 de alegători au votat până sâmbătă ora 3:00- wowbiz.ro

Citește și: VIDEO Sătul de aglomerația din Capitală, un corporatist a devenit fermier în Teleorman. Afacerea de la țară e un real succes

struguri, fructe, toamna

De ce nu este bine să mâncăm struguri în exces 

Strugurii au un număr mare de calorii, mai ales în comparație cu alte fructe. Prin urmare, cei care își doresc să slăbească nu ar trebui să consume struguri foarte des. Un alt motiv pentru care consumul de struguri în exces nu este recomandat este pentru că aceștia pot duce la apariția tusei sau chiar la alergii, pentru că au în componență o substanță biochimică despre care se cunoaște că poate declanșa alergii.

„În funcție de soi, strugurii au un număr caloric în jur de 100, 150 de calorii per suta de grame şi ca cantitate de zahăr undeva la 15, 16 grame de glucoză, adică fructoză. Prunele, în primul rând recomandat să le mâncăm pe cele care nu sunt uscate. Cele uscate au o cantitate mult mai mare de zahăr şi un număr caloric aproape triplu. Iar prunele proaspete au un număr caloric de 60 de calorii pe 100 de grame şi o concentrație de zahăr undeva în jur de 10 grame.
Cantitatea de fructoză pentru un adult este undeva între 15 şi 30 de grame pe zi”, a declarat medicul nutriționist Oana Ciuhureanu, notează observatornews.ro.

Citește și: Ouă, zacuscă și dulceață, prețul pe care l-a plătit o tânără pentru a obține permisul. Ce pedeapsă au primit polițiștii mituiți cu bunătăți din cămară

struguri, fructe, toamna

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Pete roșii pe picioare – cauze și management

O profesoară a fost arestată după ce elevul ei i-a întins o capcană. Ce le-a mărturisit acesta polițiștilor

Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a aflat…

VIDEO Teodora, sub perfuzii, la spital. Concurenta nu a mai rezistat! Robi, șocat: "Îmi pare rău"

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”

Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei și la ce să renunțe. „Silviu a murit având cu mine o relație de dușmănie.”

Modul în care Lidia Buble a aflat că este înșelată Ca orice femeie, rămâi șocată

TAGURI
fructe toamna struguri kilograme Life
Partenerii nostri
kanald.ro
Cod roșu de ninsori abundente și viscol cu rafale de până la 90 de km/h. Ce trebuie să... Cod roșu de ninsori abundente și viscol cu rafale de până la 90 de km/h. Ce trebuie să ia în calcul șoferii care pleacă la drum
kfetele.ro
Calitățile pe care Adriana Bahmuțeanu le-a văzut în fostul ei soț, Silviu Prigoană. “Mă... Calitățile pe care Adriana Bahmuțeanu le-a văzut în fostul ei soț, Silviu Prigoană. “Mă gândesc la ce viață frumoasă am fi putut să avem.”
wowbiz.ro
Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de... Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?
radioimpuls.ro
Ce faci în weekendul 23-24 noiembrie. Ce nu trebuie să ratezi sub nicio formă când vine... Ce faci în weekendul 23-24 noiembrie. Ce nu trebuie să ratezi sub nicio formă când vine vorba de petreceri, târguri și evenimente
gandul.ro
Medicul Vlad Ciurea ne spune care sunt cele mai bune 3 alimente pentru un creier sănătos Medicul Vlad Ciurea ne spune care sunt cele mai bune 3 alimente pentru un creier sănătos
romaniatv.net
Ronald Gavril face dezvăluiri intime din relaţia cu Anamaria Prodan. Ăsta este marele... Ronald Gavril face dezvăluiri intime din relaţia cu Anamaria Prodan. Ăsta este marele secret al impresarei!
libertatea.ro
Cum poți să reduci cu 70% factura la gaze. Modul corect de utilizare a centralei termice Cum poți să reduci cu 70% factura la gaze. Modul corect de utilizare a centralei termice
libertatea.ro
Un român s-a însurat cu o prințesă din Africa și a devenit Sultan. Soția lui a venit în... Un român s-a însurat cu o prințesă din Africa și a devenit Sultan. Soția lui a venit în România pentru a-l susține în cariera politică
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar... Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
evz.ro
Iarna își face de cap înainte de alegeri. Urgie în 23 de județe Iarna își face de cap înainte de alegeri. Urgie în 23 de județe
viva.ro
Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor... Elena Lasconi și George Simion sunt la egalitate în lupta pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale, susține un nou sondaj USR. Pe ce loc este Nicolae Ciucă
digifm.ro
Adriana Bahmuțeanu a reușit să-și vadă copiii, la peste o săptămână de la moartea lui... Adriana Bahmuțeanu a reușit să-și vadă copiii, la peste o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană: “Sunt confuzi”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
Cea mai puternică rugăciune a lui Arsenie Boca. Trebuie să o rostești în postul... Cea mai puternică rugăciune a lui Arsenie Boca. Trebuie să o...