Cafeaua contine multi antioxidanti, care reduc riscul de aparitie a unor boli, contine cofeina, care este un stimulator pentru organism. Iata care sunt avantajele si dezavantajele consumului de cafea:

Avantaje

Contine multe vitamine, minerale si antioxidanti necesari organismului nostru. Stimuleaza metabolismul si functionarea creierului, imbunatateste memoria pe termen scurt, reduce riscul de dezvoltare a bolilor Alzheimer si Parkinson. Consumatorii de cafea sufera mult mai rar de diabet tip 2 sau boli de ficat, sunt mai putin expusi la depresie si sinucidere.



O cafea obisnuita (240ml)contine:
    11% din norma zilnica de vitamina B2 (riboflavina)
    6% din norma zilnica de vitamina B5 (acid pantotenic)
    2% din norma zilnica de vitamina B1 (tiamina)
    2% din norma zilnica de vitamina B3 (niacina)
    1% din norma zilnica de acid folic
    3% din norma zilnica de mangan
    3% din norma zilnica de potasiu
    2% din norma zilnica de magneziu
    1% din norma zilnica de fosfor

Dezavantaje

Cofeina din cafea creeaza dependenta si este un narcotic, scrie andreilaslau.ro. Cafeaua poate provoca anxietate si tulburari de somn daca este consumata in exces.


 

Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citeste si: Doctorii au descoperit un bărbat cu trei penisuri. Este primul caz de acest fel din lume care a putut fi studiat- antena3.ro

Citeste si: Arma teribilă testată cu succes de Franța. Va avea misiunea de a-i elimina pe luptătorii lui Putin aflați în Ucraina- wowbiz.ro

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Rețete dietetice cu ciuperci

După două ierni călduroase, Europa trebuie să se pregătească pentru temperaturi scăzute. Cum ar putea La Nina să crească prețurile

Mario Fresh i-a plătit-o cu vârf și îndesat Alexiei Eram, după ce a ieșit cu prietenul lui! Și-a 'tras' lângă el o blondină sexy! Culmea, e chiar

Care este diferența dintre cod portocaliu și roșu. Când emit meteorologii aceste atenționări și care este semnificația culorilor

Andreea Raicu, primele declarații despre nuntă! Vedeta a uimit pe toată lumea vorbind despre fericitul eveniment

Liam Payne, fost membru al trupei One Direction, a murit la doar 31 de ani. A fost găsit fără viață în curtea unui hotel din Buenos Aires

Oana Roman s-a confruntat cu bullying la școală! Vedeta obișnuia să fie diferită de restul colegilor: "Li se părea că sunt figurantă și arogantă."

Bianca Drăgușanu, reacție după ce a fost acuzată că a circulat pe contrasens. Imaginile au devenit virale

TAGURI
cafea beneficii organism Life
Partenerii nostri
kanald.ro
Întorsătură de situație în cazul răpirii copiilor lui Adrian Marițan! Avocatul Adrian... Întorsătură de situație în cazul răpirii copiilor lui Adrian Marițan! Avocatul Adrian Cuculis consideră că milionarul ar fi vrut să-i însceneze totul fostei soții: „Miroase a ceva contrafăcut”
kfetele.ro
VIDEO Armin Nicoară și soția lui Claudia Puican, nu au reușit încă să aibă un copil. De... VIDEO Armin Nicoară și soția lui Claudia Puican, nu au reușit încă să aibă un copil. De ce au amânat acest lucru? „Noi ne-am dorit să facem.”
wowbiz.ro
Amalia a dispărut chiar din fața blocului și nu a mai venit acasă! Toată lumea o caută... Amalia a dispărut chiar din fața blocului și nu a mai venit acasă! Toată lumea o caută cu disperare. Mama tinerei de 18 ani și-a strigat durerea pe internet: „Vă rog din suflet cine a văzut-o să mă ajute”
radioimpuls.ro
Cine sunt nașii de cununie ai lui Theo Rose și Anghel Damian!? Cei doi au devenit soț... Cine sunt nașii de cununie ai lui Theo Rose și Anghel Damian!? Cei doi au devenit soț și soție în fața lui Dumnezeu
gandul.ro
Amenzi de 3.000 de lei pentru locuitorii de la bloc și de la case. Ce nu mai au voie să... Amenzi de 3.000 de lei pentru locuitorii de la bloc și de la case. Ce nu mai au voie să facă
romaniatv.net
George Simion s-a dat la Denise Rifai. A uitat că are acasă nevastă și copil:... George Simion s-a dat la Denise Rifai. A uitat că are acasă nevastă și copil: ''Vă plac din toate punctele de vedere''. Răspunsul GENIAL dat de prezentatoare
libertatea.ro
„România va fi în situația Greciei!”. Avertismentul unui profesor de economie de la... „România va fi în situația Greciei!”. Avertismentul unui profesor de economie de la Universitatea Româno-Americană
libertatea.ro
Ultimele clipe ale liderului Hamas. Yahya Sinwar, filmat cu drona chiar înainte să fie... Ultimele clipe ale liderului Hamas. Yahya Sinwar, filmat cu drona chiar înainte să fie ucis de israelieni | VIDEO
kanald.ro
Reacția neașteptată a lui Teo Trandafir după ce a aflat ca David Popovici refuză să... Reacția neașteptată a lui Teo Trandafir după ce a aflat ca David Popovici refuză să conducă mașinile primite de la Ion Țiriac: „Dacă eram maică-ta, te băteam de te sminteam”
evz.ro
Trei zodii care își vor schimba viața în această iarnă. A venit momentul să se pună pe... Trei zodii care își vor schimba viața în această iarnă. A venit momentul să se pună pe primul loc
viva.ro
Gina Pistol și Laura Cosoi, față în față! Gestul neașteptat făcut de soția lui Smiley... Gina Pistol și Laura Cosoi, față în față! Gestul neașteptat făcut de soția lui Smiley atunci când a văzut-o pe fosta lui iubită
digifm.ro
Cât cere AUR pentru un loc eligibil pe listele de candidați la alegerile parlamentare.... Cât cere AUR pentru un loc eligibil pe listele de candidați la alegerile parlamentare. Acuzații grave aduse de un deputat AUR
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
VIDEO Un tânăr de 20 de ani a fost înghițit de un val gigantic - Momentul șocant a fost... VIDEO Un tânăr de 20 de ani a fost înghițit de un val gigantic -...