Desi pare foarte simplu la prima vedere, ar fi ideal sa va informati temeinic inainte de a incerca diferite exercitii yoga.

Cele mai bune exercitii yoga pentru incepatori

In yoga, exercitiile sunt numite si posturi. Ele sunt o serie de miscari care au menirea de a intari forta fizica si flexibilitatea trupului. Un rol deosebit de important atunci cand faceti exercitii yoga il are respiratia, iar daca reusiti sa o controlati, deja ati trecut de primul prag.


O serie de exercitii yoga poate avea urmari benefice asupra sanatatii intrucat contribuie la diminuarea stresului, imbunatatirea formei fizice, ajutand si la controlul afectiunilor cronice.

Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citeste si: Care e cauza morții lui Silviu Prigoană. Acestuia i s-a făcut rău în timp ce mânca- antena3.ro

Citeste si: Măsura luată de Kim Jong Un la o zi după ce Vladimir Putin a promulgat Acordul de Apărare reciprocă cu Coreea de Nord- wowbiz.ro

Pentru inceput, puteti incerca exercitii yoga simple, precum incrucisarea simpla a picioarelor, pozitia pisicii, pozitia cainelui cu aplecare in fata sau pozitia copilului.

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!

Cine a fost Silviu Prigoană. Omul de afaceri a murit marți, la 60 de ani

Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt

VIDEO Tânăr de 16 ani, mort la spital în timp ce aștepta salvarea. "Au fost 6 ore de chin. I-am rugat să-l ajute să respire!"

„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare

Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut alte vedete din România la moartea afaceristului. Anamaria Prodan și Bursucu au reacționat

Vor exista modificări în anul 2025, în ceea ce privește cardurile sociale pentru alimente! În ce vor consta acestea?

Cine moștenește întreaga avere a omului de afaceri Silviu Progoană

TAGURI
yoga exercitii Life
Partenerii nostri
kanald.ro
Benzina și motorina se scumpesc de la 1 ianuarie 2025! Ministerul Finanțelor a făcut... Benzina și motorina se scumpesc de la 1 ianuarie 2025! Ministerul Finanțelor a făcut anunțul
kfetele.ro
De astăzi, 11 noiembrie 2024, ratele la credite vor scădea! Află care este suma exactă De astăzi, 11 noiembrie 2024, ratele la credite vor scădea! Află care este suma exactă
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre... „Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
radioimpuls.ro
A murit Silviu Prigoana! Omul de afaceri se afla într-un restaurant din Bran A murit Silviu Prigoana! Omul de afaceri se afla într-un restaurant din Bran
gandul.ro
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu... Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu mâncați aceste mizerii!”
romaniatv.net
EXCLUSIV Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după moartea lui Silviu Prigoană: „Sunt în... EXCLUSIV Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după moartea lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc, îmi pare extrem de rău”
libertatea.ro
Silviu Prigoană a murit. Avea 60 de ani și i s-a făcut rău într-un restaurant din Bran Silviu Prigoană a murit. Avea 60 de ani și i s-a făcut rău într-un restaurant din Bran
libertatea.ro
Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce Silviu Prigoană a murit. „Sunt în stare de șoc” Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce Silviu Prigoană a murit. „Sunt în stare de șoc”
kanald.ro
Ninge în București! Prognoza meteo pentru 12 octombrie 2024: Până când țin ninsorile și... Ninge în București! Prognoza meteo pentru 12 octombrie 2024: Până când țin ninsorile și unde plouă
evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp... Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
viva.ro
Tumultuoasa viață a lui Silviu Prigoană! De câte ori a fost căsătorit, de fapt,... Tumultuoasa viață a lui Silviu Prigoană! De câte ori a fost căsătorit, de fapt, regretatul om de afaceri și câți copii are....Șocant, ce s-a aflat abia acum, după ce milionarul a murit într-un restaurant, în urmă cu puțin timp
digifm.ro
Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce a aflat de moartea lui Silviu Prigoană: “S-a... Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce a aflat de moartea lui Silviu Prigoană: “S-a întâmplat la Brașov. Sunt foarte afectată”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
Ediție In memoriam Silviu Prigoană a emisiunii 40 de întrebări cu Denise Rifai Ediție In memoriam Silviu Prigoană a emisiunii 40 de întrebări cu...