Este avertismentul medicilor care spun ca acest obicei ne afecteaza somnul si, in timp, ne poate crea probleme grave de sanatate.

8 din 10 persoane dorm cu telefonul sub perna pentru ca il folosesc pe post de ceas desteptator, potrivit statisticilor. Putini se gandesc si la ce riscuri se expun.

Citeste si: Florin Buliga rămâne condamnat la ÎNCHISOARE PE VIAŢĂ pentru triplul omor! Sentinţa este definitivă

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Piesă aniversară GRATIS. 185 de ani de la nașterea regelui Carol I al României: Povestea unui monarh legendar în aniversarea a 185-a a nașterii sale- casademonede.ro

Citeste si: Sinistrații din Galați, afectați de inundații, au primit donații de la unii români: șosete uzate și lenjerie intimă purtată- wowbiz.ro

Astfel, ultimul obiect pe care punem mana inainte de somn este smartphone-ul. Medicii atrag insa atentia ca verificarea retelelor de socializare pana adormim duce la perturbari serioase ale somnului.

"Face o lumina albastra care pt creierul nostru inhiba secretia hormonului care induce somnul. Lucru care ne duce la un somn superficial. Vorbim de insomnii care pot fi determinate de lucrul asta.", spune doctorul Ioan Bulescu, medic specialist ORL

Tehnologia a ajuns sa ne scurteze si perioada de somn. Daca nu ne odihnim suficient, in timp, riscam sa suferim de boli de inima, diabet sau obezitate.

Citeste si: Imagini de o VIOLENȚĂ ABSOLUTĂ la Galați! Un tânăr de 19 ani, bătut cu bestialitate de mai mulți taximetriști!

"Practic, in ultimii 50 de ani, studiile au aratat ca noi dormim aproape cu o ora mai putin. Ceea ce inseamna foarte mult.", spune doctorita Mihaela Oros, medic primar pediatru.

Expertii ne sfatuiesc sa punem telefonul la incarcat intr-o alta camera fata de dormitor si sa folosim un ceas desteptator clasic pentru a evita si dependenta de telefon.

 

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Regim alimentar ulcer gastric + rețete simple

Imagini rare din "buncărul miliardarilor". Cum arată insula înconjurată de un sistem de radare construit de o companie israeliană

Doctorița care cerea șpagă bolnavilor de cancer a fost condamnată! Câți ani va sta în spatele gratiilor 😲

Fiul cunoscutului interlop Austrianu, vizat de polițiștii din Prahova într-un dosar de camătă

Elevii care vor primi vouchere de 600 de lei. Ce trebuie să facă pentru a intra în posesia banilor

A murit sub privirile nepoților săi. Un bărbat și-a pierdut viața după ce căruța în care se afla a fost spulberată de o mașină pe un drum din Brașov. Unul din nepoți se află în stare gravă

Ce mesaj a lăsat nora Larisei Uță , în urma declarațiilor făcute de aceasta? „Aflând plângând că logodnicul meu și viitoarea mea cumnată sunt dați în judecată de propriul tată.”

Cu ce se ocupă cei doi copii ai Larisei Uță și ai lui Alin Oprea la Londra. Mai rar o asemenea educație: "Melissa nu mai poate să cânte..."

TAGURI
mobil ceas greșeală Life
Partenerii nostri
kanald.ro
A murit sub privirile nepoților săi. Un bărbat și-a pierdut viața după ce căruța în... A murit sub privirile nepoților săi. Un bărbat și-a pierdut viața după ce căruța în care se afla a fost spulberată de o mașină pe un drum din Brașov. Unul din nepoți se află în stare gravă
kfetele.ro
Medana Oprea, răspuns dur după declarațiile fostei soții a lui Alin Oprea: „Doar își... Medana Oprea, răspuns dur după declarațiile fostei soții a lui Alin Oprea: „Doar își spune povestea sau se urmărește crâncen un divorț al nostru?”
wowbiz.ro
Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de... Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de câteva luni, iar acum s-a aflat de ce
radioimpuls.ro
Sumă exorbitantă cerută de Delia pentru o oră de cântat Sumă exorbitantă cerută de Delia pentru o oră de cântat
gandul.ro
Cine este liderul interlop care ar fi condus, din umbră, MĂCELUL cumplit din... Cine este liderul interlop care ar fi condus, din umbră, MĂCELUL cumplit din PANTELIMON. IPJ Ilfov primise informații cu două săptămâni înainte!
romaniatv.net
Pensii 2025. Cine sunt românii care vor beneficia de TRIPLĂ mărire a pensiilor Pensii 2025. Cine sunt românii care vor beneficia de TRIPLĂ mărire a pensiilor
libertatea.ro
Elevi din Brașov, acuzați că au răpit o colegă și au violat-o la cabană, în timpul unei... Elevi din Brașov, acuzați că au răpit o colegă și au violat-o la cabană, în timpul unei excursii. Ororile au fost filmate
libertatea.ro
Pleacă în Marrakesh și se cazează într-un hotel de lux, în ciuda problemelor financiare... Pleacă în Marrakesh și se cazează într-un hotel de lux, în ciuda problemelor financiare cu care se confruntă TVR în acest moment
kanald.ro
Veste bună pentru fermierii români! Banii intră pe card până pe 15 octombrie Veste bună pentru fermierii români! Banii intră pe card până pe 15 octombrie
evz.ro
Telefoanele mobile nu trebuie folosite niciodată în anumite locuri, este periculos Telefoanele mobile nu trebuie folosite niciodată în anumite locuri, este periculos
viva.ro
Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj!... Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții
digifm.ro
Val de reacții după ce Adriana Iliescu și fiica ei au fost fotografiate pe stradă:... Val de reacții după ce Adriana Iliescu și fiica ei au fost fotografiate pe stradă: „Eliza i-a prelungit viața!” Cum se înțeleg cele două
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
VIDEO Pesto, cel mai dolofan pui de pinguin VIDEO Pesto, cel mai dolofan pui de pinguin