Atunci când suntem obosiți, mintea nu mai funcționează la fel de ager precum ar trebui. Iată care sunt activitățile care ne țin memoria în priză!
Top 3 activități pentru stimularea memoriei[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]
De multe ori ne simțim copleșiți de oboseală și mintea nu ne mai funcționează la fel de ager precum ar trebui. Colega mea Larisa Rațiu ne arată acum ce activități simple și de efect putem face pentru a ne ține memoria în priză și pentru a ne stimula creativitatea în orice situație, a transmis Simona Pătruleasa.
Vă place ce am desenat aici? Nu este o pictură tocmai reușită, dar până la urmă, nici nu contează. Important este ca pictatul se regăsește printre activitățile care ajută la stimularea creierului și ne ajută să ne antrenăm memoria vizuală. Astfel, măcar o dată pe săptămână, nu strică să rezervăm câteva minute pentru a ne testa creativitatea.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Citește și: Cele mai eficiente metode naturale de regenerare a ficatului
Ne-am obișnuit atât de tare cu scrisul la tastatura calculatorului sau pe telefon, încât, de multe ori, uităm cum este să scriem de mână, iar acest lucru, nu ne face deloc bine.
Studiile arată ca scrisul de mână ajută la dezvoltarea creativității, îmbunătățește memoria și ne ajută să ne gestionăm mai bine emoțiile.Recunoașteți imaginea, nu-i așa? Ne-am obișnuit deja cu faptul ca mai bine de jumătate din zi o petrecem în fața calculatorului, fie ca muncim de la birou, fie de acasă. Numai ca, aceasta activitate ne pune creierul în repaus, de aici, apare și deseori starea de oboseală.
Tocmai de aceea, este important să ne scriem notițele de mână pe o agenda, ca să punem memoria la treabă, și să ne luăm pauze de recreeze la fiecare 40 de minute de lucru.
SFÂȘIETOR! Arina a fost filmată în momentul în care a murit. În videoclip se mai aud doar țipete
Maria a fost ucisă de un tânăr de 17 ani, care și-a explicat fapta macabră într-un mod halucinant
Cum îl ajută Mihai Trăistariu pe fratele care i-a incendiat casa: "Știți că nu are o situație prea bună"
