SILVOterapia, remediul japonez care te scapă de stres. Mihaela Bilic spune ce este această metodă naturală și ce beneficii ne aduce în lupta cu grijile zilnice sau cu anumite boli

Mihaela Bilic spune că există un ajutor 100% natural care este recomandat persoanelor care se confruntă cu un stres foarte mare. Chiar dacă mulți oameni cred că pot să scape ușor de stresul de zi cu zi, acest lucru nu este chiar așa.

În realitate, stresul afectează oamenii mai mult decât își dau seama. Chiar dacă multă lume nu știe, există o metodă naturală prin care stresul poate fi ținut la distanță.

Citește și: VIDEO La cules de cireșe! Temperaturile mari din ultima vreme au accelerat coacerea legumelor și fructelor

Citeste si: UPDATE: 6 din cei 22 de români dați dispăruți în Valencia au fost găsiți, iar cel puțin 5 ar fi murit: „Avem nevoie de ajutor, sună oriunde poți”. Guvernul a creat o celulă de criză pentru românii din regiunile afectate- kanald.ro

Citeste si: Primele imagini cu Oana Zavoranu după ce instanța a decis că a pierdut casa din Andrei Mureșanu. Querida e pe relaxare, la halat, în amiaza mare- wowbiz.ro

Citeste si: Două tinere s-au înecat pentru că au refuzat să poarte veste de salvare, ca să arate bine în selfie-uri- antena3.ro

SILVOterapia este un remediu natural împotriva stresului. Inventat de japonezi, acesta are legătură cu pădurea. Mai exact, este vorba despre metoda „shinrin-yoku”, și funcționează pur și simplu prin plimbarea printre copaci, în pădure. Mihaela Bilic spune că este nevoie de doar câteva ore în pădure pentru a lupta împotriva stresului de zi cu zi.

„De la stres la imunitate, pădurea le rezolvă pe toate  Întotdeauna i-am considerat pe japonezi ca fiind cei mai evoluați și mai dezvoltați pe toate planurile. Așa că nu e de mirare că ei au inventat SILVOterapia, adică vindecarea cu ajutorul pădurii. Care e metoda de tratament? “Shinrin-yoku” sau “baia de pădure”, plimbări de câteva ore în natură, timp în care tragem adânc aer în piept.

Profesorul Qing Li de la Universitatea din Tokio este fondatorul SILVOterapiei. Studiile făcute de el pe voluntari au arătat că “baia de pădure” duce la scăderea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, reduce stresul și crește imunitatea, are efect pozitiv pe dermatita atopică, astm și alte boli respiratorii cronice.

Explicația? Fitoncidele sunt substanțe chimice mirositoare care sunt emise de plante pentru a se apăra de agresori precum insecte, bacterii sau ciuperci.

Participanților la studiu li s-au măsurat hormoni de stres din urină și nivelul de celule imunitare din sânge- este vorba de limfocitele NK (Natural Killers), responsabile de imunitate. După numai 3 zile de vacanță petrecute în pădure și un total de 6 ore de plimbare printre copaci, activitatea NK a crescut cu 53% și numărul lor a crescut cu 50% ”, a scris Mihaela Bilic, pe pagina sa de Facebook. 

Citește și: Conservele desfăcute nu se țin în frigider! Pericolul nebănuit la care se expun cei care fac acest lucru