Expresia "carpe diem" ascunde semnificaţii ..nebănuite. Există chiar şi tehnici ,care ne învaţă să trăim clipa. Colega mea, Diana Pârvu ni le spune.. pe toate, chiar acum.
Pe cat de simplu suna pe atat de complicat este sa traim clpa. Majoritatea oamenilor inteleg din asta sa traiasca viata la maxim, o viata a momentului. Ei bine nu este deloc asa...
Eo modalitate prin care beneficiem de cat mai mult din ce ne ofera viata inafara trecutului si viitorului.
Din cauza stresului cotidian, din cauza grijiilor, uitam sa ne bucuram de prezent si sa apreciem lucrurile simple. Pana la urma despre asat eset vorba, nu-i asa?
"O alta tehnica importanta este cea a jurnalului de gratitudine. Jurnalul de gratitudine se refera la acele lucruri pe care noi le cosntientizam ca fiind pozitive inclusiv familie prieteni", spune psihologul.
"Acesta tehnica provine din filozofia orientala si ne invata sa ne focalizam asupra prezentului si se numeste mindfulness".
Calitatea sau starea de a fi constient asupra unui lucru.
Pe cat de simplu suna pe atat de complicat este sa traim clpa. Majoritatea oamenilor inteleg din asta sa traiasca viata la maxim, o viata a momentului. Ei bine nu este deloc asa.
Eo modalitate prin care beneficiem de cat mai mult din ce ne ofera viata inafara trecutului si viitorului.
Citeste si: Tânăra care a scăpat din casa lui Gherghe Dincă rupe tăcerea: „Eram însărcinată și...”- wowbiz.ro
Din cauza stresului cotidian, din cauza grijiilor, uitam sa ne bucuram de prezent si sa apreciem lucrurile simple. Pana la urma despre asta este vorba, nu-i asa?
"O alta tehnica importanta este cea a jurnalului de gratitudine.
"Acesta tehnica provine din filozofia orientala si ne invata sa ne focalizam asupra prezentului si se numeste mindfulness". Calitatea sau starea de a fi constient asupra unui lucru.