Să te ridici din pat dimineața  poate fi un coșmar pentru mulți dintre noi, ba chai am prefera să mai moțăim câteva minute.

De obicei gândul la un duș rece sau fierbinte  este singurul care ne face să ne ridicăm din pat.

Citeste si: Probleme pe care le poți întâmpina cu o mobilă bucătărie

Oamenii care fac duș fierbinte întâmpină dificultăți în a adormi

Studiile recente arată că ritualul dușului fierbinte de dimineață este unul cu totul greșit.

Site-ul de sănătate Self a publicat un articol conform căruia dușul fierbinte este exact opusul efectului de revigorare. Acesta în loc să te trezească, mai rău te obosește. Doctorii spun că oamenii care preferă dușurile fierbinți au mai multe dificultăți în a adormi.

Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Citeste si: „Arborele prințesei” i-a făcut pe mulți români să piardă bani. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu plantațiile de Paulownia din țara noastră- antena3.ro

Citeste si: Cel mai scump oraș din lume este în Europa. Chiria este cu 340% mai scumpă decât în București- stirileprotv.ro

Momentul în care ieșiți din duș, temperatura aerului se schimbă. Din această cauză temperatura corpului scade vertiginos, acest lucru cauzează starea de relaxare.

Citeste si: Sfaturi pentru organizarea frigiderului și păstrarea alimentelor proaspete mai mult timp

Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală
Apa nici prea caldă, nici prea rece în timpul dușului de dimineață, combinația perfectă pentru a scăpa de oboseală[Sursa foto: PixaBay]

Ce trebuie să faci ca să obții ,,dușul perfect"

Pentru a vă simți mai relaxați și plini de energie, studiile recente recomandă să combinați apa caldă cu cea rece. Așa puteți obține dușul perfect, nici prea cald, nici prea rece.

Înaite să ieșiți din duș, ar trebui să schimbați temperatura apei spre rece pentru aproximativ 30 de secunde. Apoi să creșteți din nou temperatura, ca să puneți sângele în mișcare.

După puteți reveni la temperatura normală a apei pentru ultima dată.

Citeste si: Ce trebuie să știi când pregătești friptura de pui la grătar. Secretele marilor bucătari

Abonează-te pe
CITEȘTE ȘI:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Locul de muncă din România la care angajații lucrează doar 4 luni și sunt plătiți tot anul. Câți bani iau chiar și când nu lucrează

Cu ce a rămas Victor Ponta la partaj, după ce a divorțat de Daciana Sârbu? Iată declarația de avere

Cum alegi șosete perfecte pentru încălțămintea elegantă de bărbați?

Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de căsnicie

Creșterea pensiilor cu 12% a fost anulată. Cum sunt afectați pensionarii. Se anunță, totuși, măriri cu aproximativ 200 de lei de anul viitor

Victor Ponta și Daciana Sârbu au ajuns la divorț! Cei doi aveau împreună mai bine de 15 ani de relație!

O nouă tragedie zguduie lumea sportului românesc! Un campion mondial a murit: "A contribuit la succesul echipei naționale"

Partenerii nostri
kanald.ro
Planta de apartament care se mișcă noaptea pentru a se ruga. De ce este bine să o avem... Planta de apartament care se mișcă noaptea pentru a se ruga. De ce este bine să o avem în casă
kfetele.ro
VIDEO Motivul pentru care astrologul Minerva nu a avut o relație prea bună cu mama sa:... VIDEO Motivul pentru care astrologul Minerva nu a avut o relație prea bună cu mama sa: "Mama Capricorn, eu Vărsător. Îți dai seama cam cum ne-am înțeles!"
wowbiz.ro
Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de... Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de căsnicie
radioimpuls.ro
Unde și când va fi înmormântat Teoharie Coca-Cosma? Jurnalistul a trecut în neființă Unde și când va fi înmormântat Teoharie Coca-Cosma? Jurnalistul a trecut în neființă
gandul.ro
BANCUL ZILEI | Bulă și treburile casnice BANCUL ZILEI | Bulă și treburile casnice
romaniatv.net
Pensii 2025. Câţi bani în plus va lua fiecare pensionar după indexare. TABEL după... Pensii 2025. Câţi bani în plus va lua fiecare pensionar după indexare. TABEL după aplicarea formulei de calcul
libertatea.ro
Un șofer a fost prins de trei ori băut la volan, ultima oară a schilodit un bărbat. Ce... Un șofer a fost prins de trei ori băut la volan, ultima oară a schilodit un bărbat. Ce a urmat
libertatea.ro
Sfârșitul lumii, după Trump Sfârșitul lumii, după Trump
kanald.ro
Creșterea pensiilor cu 12% a fost anulată. Cum sunt afectați pensionarii. Se anunță,... Creșterea pensiilor cu 12% a fost anulată. Cum sunt afectați pensionarii. Se anunță, totuși, măriri cu aproximativ 200 de lei de anul viitor
evz.ro
Motivul bizar pentru care iei amendă dacă stai la bloc. Puțină lume s-ar fi gândit Motivul bizar pentru care iei amendă dacă stai la bloc. Puțină lume s-ar fi gândit
viva.ro
Irina, fiica lui Crin Antonescu, avea doar 3 ani când a rămas orfană de mamă și apoi a... Irina, fiica lui Crin Antonescu, avea doar 3 ani când a rămas orfană de mamă și apoi a fost ferită de lumina reflectoarelor, însă acum s-a transformat într-o femeie superbă. Surprinzător, cu ce se ocupă la 23 de ani, are o funcție importantă
digifm.ro
Victor Ponta, prima reacție după ce s-a spus că a divorțat de Daciana Sârbu: „Au avut... Victor Ponta, prima reacție după ce s-a spus că a divorțat de Daciana Sârbu: „Au avut prea mult de suferit toți”
Clipul zilei pe stirilekanald.ro:
Te-ar putea interesa si
Curiozități despre Cetatea Enisala: De unde vine numele ei? Semnificația este... Curiozități despre Cetatea Enisala: De unde vine numele ei? Semnificația...