Expunerea prelungită la soare, mai ales în intervalul orar 12:00-17:00 poate duce la arsuri solare. Este important să știi cum să tratezi eficient arsurile solare pentru a calma pielea și a preveni complicațiile.
Cu ce e bine să te dai pe piele imediat după ce te-a ars soarele
Imediat după ce te-a ars soarele, este crucial să aplici produse care să calmeze și să hidrateze pielea.
Iată câteva opțiuni eficiente:
Gel de aloe vera: Aloe vera este cunoscută pentru proprietățile sale calmante și antiinflamatorii. Aplică un strat generos de gel de aloe vera pe zonele afectate pentru a reduce roșeața și durerea.
Loțiuni hidratante: Alege loțiuni hidratante care conțin ingrediente precum glicerină, acid hialuronic sau uree pentru a restabili hidratarea pielii. Evită produsele care conțin alcool, deoarece pot usca și mai mult pielea.
Iaurt rece: Produsele lactate reci pot oferi o ușurare temporară datorită efectului lor răcoritor și a conținutului de acid lactic, care ajută la calmarea iritațiilor.
Aplicarea corectă a cremei solare este esențială pentru a preveni arsurile solare.
Pentru protecție zilnică, alege o cremă solară cu un SPF de cel puțin 30.
Dacă vei petrece mult timp în aer liber, optează pentru un SPF mai mare.
Pentru a asigura o protecție adecvată, aplică generos cremă solară pe toate zonele expuse. Un adult ar trebui să folosească aproximativ 30 ml (echivalentul unui shot de lichior) pentru întregul corp.
Reaplică crema solară la fiecare două ore și după fiecare înot sau transpirație excesivă.
Asigură-te că aplici cremă solară și pe zonele mai puțin evidente, cum ar fi urechile, gâtul, picioarele și spatele mâinilor.