In articol:
Cunoscute ca și mialgii, durerile muscular apar indiferent de sex sau categoria de vârstă. În dependență de intensitate deosebim următoarele tipuri de dureri musculare: durere musculară ușoară, moderată și severă.
Cel mai des întâlnite sunt durerile musculare la nivelul picioarelor, gâtului și durerile de spate.
Cauzele durerilor musculare
Majoritatea cazurilor de dureri musculare vin ca o consecință a tensiunii, stresului sau a activității fizice realizate incorect. Cel mai des întâlnite cauze a apariției durerilor musculare sunt:
Citeste si: Un tânăr de doar 20 de ani s-a înecat la Costinești! Bărbatul a ignorat steagul arborat la mal- kanald.ro
suprasolicitarea mușchiului în timpul unei activități fizice realizate; tensiune musculară la nivelul uneia sau mai multor zone ale corpului; traumatism la nivelul muschiului produs în timpul suprasolicitării fizice sau a exercițiilor; hipocalcemia; neefectuarea exercițiilor de întindere și încălzire înainte de începerea unui antrenament fizic intens; durerea la nivelul întregului corp poate fi o consecința a unei infecții bacteriene sau virale, afecțiuni (hipertiroidism sau hipotirodism) sau o reacție adversă la medicamente (statine); deshidratarea; poziție inconfortabilă în timpul somnului și probleme cu acesta.
Simptomele durerii musculare
Pe lângă durere, mialgiile mai pot avea următoarele simptome: înroșirea zonei dureroase, inflamație și febra. Febra musculară are simptome precum: dificultate la mișcare din cauza durerilor la nivelul unui membru, pierderea puterii musculare pe termen scurt, oboseala musculară, mușchi sensibili la atingere.
Durerea musculară poate avea intensitate diferită, putând să dispară în câteva secunde (spre exemplu cârceii), zile sau luni.
Tratament pentru durerile musculare
Odihna – joacă un rol foarte important atunci când avem nevoie de tratarea durerilor muscular și articulare. Este bine venit să avem minimum 7 ore pe noapte.