In articol:
- Cinci beneficii fantastice pentru organism
- Are proprietăți antiinflamatoare
- Îmbunătățește digestia
- Susține sănătatea inimii
- Poate preveni cancerul
- Hidratează excelent
Pepenele roșu. Vezi mai jos care sunt cele mai importante beneficii ale acestui fruct!
Citește și: VIDEO- Guvernul propune taxe noi. Băuturile răcoritoare care conţin zahăr se vor scumpi
Cinci beneficii fantastice pentru organism
Pepenele roșu. Cinci beneficii fantastice pentru organism
Are proprietăți antiinflamatoare
Potrivit doc.ro, licopenul, o substanță din pepenele roșu, este cel care oferă acestui fruct proprietățile antiinflamatoare. Reducerea inflamației este benefică în special pentru persoanele care suferă de artrită.
Îmbunătățește digestia
Pepenele roșu este bogat în fibre, acest lucru însemnând că digestia este facilitată de consumul acestui fruct.
Susține sănătatea inimii
Pepenele roșu conține cantități mari de licopen, care protejează celulele și scade riscul de boli cardiovasculare.
Citeste si: Un tânăr de doar 20 de ani s-a înecat la Costinești! Bărbatul a ignorat steagul arborat la mal- kanald.ro
Citește și: Dulceață de vișine. Rețeta pas cu pas. Secretul gospodinelor
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American pentru Hipertensiune, s-a dezvăluit faptul că extractul de pepene roșu scade tensiunea arterială în rândul persoanelor supraponderale.
De asemenea, pepenele roșu conține și arginină, care reduce acumularea grăsimilor în exces și îmbunătățește circulația sangvină.
Poate preveni cancerul
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, pepenele roșu aqre un rol important în prevenirea cancerului.
Hidratează excelent
Pepenele hidratează organismul, deoarece conține în mare parte apă, hidratarea fiind una extrem de importantă, cu atât mai mult pe timpul verii. Zeama pepenelui conține cantități mari de electroliți, foarte importanți pentru menținerea hidratării și pentru prevenirea insolației.