VIDEO - Dezvoltare personală prin actorie. Exercițiile care ne scapă de teamă și anxietate

„Sunt timid... dar mă tratez! Copiii și adolescenții din zilele noastre se confruntă cu tot felul de probleme când vine vorba de comportamentul în societate. Timiditatea, diverse frici sau anxietatea sunt doar câteva dintre ele. Acestea se pot combate printr-o formă simplă și mult mai agreată de tineri: terapia prin teatru, un mod de dezvoltare personală care îi învață cum să își gestioneze emoțiile”, a transmis Cristina Dorobanțu, prezentatoarea Știrilor Kanal D.

Actoria, remediul fricii și anxietății

Astfel de exerciții au devenit obișnuință pentru adolescenții care vin la cursurile de actorie. Tinerii sunt fascinați de această formă de antrenament care, dincolo de posibila carieră pe care le-o oferă, îi ajută să se înțeleagă mai bine pe sine.
Exercițiile practicate la atelierele de actorie îi ajută să scape de anxietăți și de fobii. În plus, le tratează timiditatea și îi provoacă să își dezvolte personalitatea. Tinerii învață să aibă încredere în persoanele de lângă ei și să identifice factorii care le inhibă comportamentul.

Citește și: VIDEO- Crina Zvobodă, despre viața de ventriloc. Arta de a vorbi fără să-ți miști buzele aduce în prim plan adevărate personaje care cuceresc publicul

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: S-au trezit cu un liliac în dormitor și apoi le-a murit copilul- antena3.ro

Citeste si: Iranul cere pacea în Orientul Mijlociu, la câteva zile după ce a atacat Israelul. Apelul lansat către Occident- wowbiz.ro

Distracția este pe măsura provocării, iar rezultatele terapiei prin teatru sunt vizibile după doar câteva ședințe.
„Pe mine m-a ajutat să trec peste frica de a vorbi în fața unui public, m-a ajutat să mă descopăr pe mine și te poate ajuta să îți dezvolți atenția, memoria și multe altele”, a spus Bianca, cursantă.
„Ei reușesc să își antreneze aici și tot ce dezvoltă în viața de zi cu zi”, a explicat Alma Lascu, actriță.

Trainerii știu cum să stabilească exercițiile astfel încât să acopere o paletă largă de dificultății în comportamentul social.
„Îți îmbogățești stima de sine, încrederea în tine și, automat, devii cea mai bună versiune a ta”, a adăugat Alma Lascu.
Cei mai mulți dintre cursanți se bucură de beneficiile cursurilor, dar sunt și mai încântați de posibilitatea unei vieți trăite în lumina reflectoarelor.
„Am fost la foarte multe piese de teatru, am văzut-o pe Maia, Carmen Tănase, Bendeac, deci am văzut foarte mulți actori și chiar voiam și eu să fiu în pielea lor”, a spus Maria, cursantă.
Cursurile de actorie și de terapie prin teatru sunt gândite pe mai multe module și sunt accesibile copiilor cu vârsta de până la 18 ani.