"Mirosul, gustul sau chiar vazul unor alimente pot genera cresterea apetitului, stimulii la nivelul creierului percepand asta ca pe o viitoare masa. În acelasi timp, cateva înghitituri de mancare declanseaza dorinta de a consuma mai mult, lucru ce nu poate fi satisfacut de cateva chipsuri sau o banana", sustine Dr. Belinda Lennerz, endocrinolog si cercetator la Harvard, potrivit Mediafax.
Iata ce alimente iti produc senzatia de foame:
Citeste si: Un tânăr de doar 20 de ani s-a înecat la Costinești! Bărbatul a ignorat steagul arborat la mal- kanald.ro
Prajituri si dulciuri. Cecetatorii de la universitatea Yale au descoperit ca zaharul produce un apetit mai mare decat orice alte surse de energie, iar pentru a-ti potoli senzatia de foame, trebuie sa mananci mai mult.
Si iaurtul slab iti provoaca o senzatie de foame deoarece contin mai mult zahar sau carbohidrati procesati.
Sucurile fara zahar si snack-urile cu îndulcitori artificiali. Un studiu recent arata ca indulcitorii artificiali transmit creierului ideea ca organismul va primi o cantitate mare de energie, iar cand aces lucru nu se intampla, creierul incearca