Vi s-a întâmplat să terminați masa și, la doar câteva minute după, să vă gândiți din nou la mâncare sau să deschideți frigiderul fără să vă fie cu adevărat foame?
Dacă da, nu sunteți singurii. Fenomenul cunoscut sub numele de „food noise” – un zgomot permanent în minte legat de mâncare – afectează tot mai mulți români, conform unui studiu național recent.
Potrivit studiului, 7 din 10 români se gândesc la mâncare chiar și atunci când nu le este foame, iar 3 din 10 spun că aceste gânduri sunt aproape constante. „Food noise” reprezintă acele gânduri obsesive legate de mâncare care pot apărea în orice moment al zilei, influențate adesea de imagini sau reclame cu produse alimentare.
Specialiștii explică că „food noise” este legat de modul în care creierul învață să asocieze mâncarea cu o formă de alinare emoțională.
Persoanele care suferă de anxietate, depresie sau epuizare psihică sunt cele mai vulnerabile la acest fenomen. Pentru ele, gândurile legate de mâncare nu sunt doar ocazionale, ci devin o prezență constantă, care le afectează calitatea vieții. „Subiectul se trezește dimineața cu diferite pofte și se culcă cu ele”, explică specialiștii.
Acest cerc vicios al gândurilor obsesive poate duce la acumularea kilogramelor în plus și la probleme psihice serioase. „Food noise” poate deveni o patologie care împiedică odihna, concentrarea la muncă sau la învățat și afectează viața de zi cu zi. Consumul excesiv de alimente, generat de aceste gânduri, duce la un aport energetic mult mai mare decât necesarul organismului.
În plus, unii ajung să recurgă la soluții extreme, precum injecțiile pentru slăbit, care au și un efect benefic în calmarea acestor gânduri obsesive.
Ultimele cifre arată că 4 din 10 adulți români trăiesc cu obezitate, iar 7 din 10 sunt supraponderali, ceea ce face ca fenomenul „food noise” să fie o problemă de sănătate publică majoră. Este esențială conștientizarea și abordarea acestei situații pentru a preveni consecințele grave asupra sănătății fizice și mentale a populației.
