În ediția de astăzi a rubricii „Să crești mare!” vi se propune trei rețete de smoothie-uri aromate, fresh și pline de nutrienți, perfecte pentru a ne pregăti de sezonul cald și pentru a vă menține în formă.
Aceste rețete de smoothier-uri conțin ingrediente naturale, în mare parte fructe și legume. Datorită acestui lucruri, băuturile au un gust foarte bun, sunt lejere și nu necesită timp mult de preparare.
Citește și: VIDEO Înghețata cu căpșune, deliciul verii
-
Smoothie detox verde – preparat cu salată, baby spinach, frunze de mentă, măr, lămâie, banană și puțină apă.
Acest smoothie este ideal pentru detoxifierea organismului și pentru un plus de energie. -
Smoothie de fructe tropicale – realizat dintr-un amestec de fructe tropicale înghețate (mango, ananas, papaya), lapte și opțional miere pentru un plus de dulceață. Pentru o variantă exotică, se poate folosi lapte de cocos, care adaugă o aromă specială.
-
Smoothie de căpșune – o combinație delicioasă de căpșune congelate și lapte, cu o culoare apetisantă și un gust dulce-acrișor.
Citește și: VIDEO Rețetă sănătoasă de weekend: mac and cheese reinventat pentru masa în familie
Ingrediente proaspete și naturale
Folosirea ingredientelor proaspete și naturale este un lucru foarte important pentru a obține cele mai bune rezultate. De la verdețuri precum spanacul și menta, până la fructele tropicale și căpșunele înghețate, fiecare componentă contribuie la savoarea și beneficiile acestor băuturi.
