In doar 15 saptamani, s-a transformat dintr-un grasut intr-un pachet de muschi. Povestea lui Florin Damsa, campionul la fitness din Cluj
Florin Damsa este un tanar de 24 de ani din Cluj care a reusit sa ajunga la forma fizica dorita, in timp recod. Tanarul, care e campion la fitness, a urmat un program de antrenament si o dieta extrem de stricta ca sa arate asa.
,
DISTRIBUIE acest articol
Florin Damsa a dezvaluit pentru cancan.ro ca a inteput sa faca fitness in urma cu 9 ani. Pasiunea lui pentru acest sport a crescut si la 17 ani a inceput sa participe la concursuri.
Marea provocare a vietii lui a fost in vara acestui an cand s-a decis sa concureze la Cupa Federatiei Romane de Culturism si Fitness.
In 15 saptamani, tanarul s-a transformat intr-un adevarat pachet de muschi.
"Procesul a fost unul destul de dur fiindca am tinut o dieta stricta si am mers regulat la sala sa ma antrenez. Cele mai importante exercitii care nu lipseau erau: genuflexiuni cu bara olimpica pe ceafa unde am ajuns la o greutate de 200kg unde realizam trei-patru repetari, indreptarile romanesti cu bara olimpica, maxim 200kg, patru repetari, impins cu bara de la piept plan orizontal, flexii cu bara pentru biceps, 50kg, cate sase-opt repetari, tractiuni libere pentru dorsal, iar
pentru triceps ma axam pe o mai mare variatie, cum ar fi extensii cu sfoara la helcometru sau la paralele cu o gantera dupa cap", a dezvaluit tanarul.