Dieta Cristinei Spatar: Cum a slabit si se mentine in forma artista

Cristina Spatar sfideaza trecerea timpului si la varsta sa arata spectaculos. Astazi, va vom dezvalui cum se mentine in forma cantareata si va vom spune totul despre dieta Cristinei Spatar.

Webeditor: Mihai Dragan Author: S.A. luni 20 august 2018 , 20:35

DISTRIBUIE
acest articol

DIMENSIUNE
TEXT ARTICOL Aa - Aa+

Ei bine, pentru a arata perfect, Cristina Spatar a tinut in trecut o dieta stricta. Regimul ei alimentar a dat roade, astfel incat, in scurt timp, dieta Cristinei Spatar a devenit celebra si a fost imbratisata de multi dintre cei care doresc sa slabeasca.

Pentru a ajunge la silueta de acum, Cristina Spătar a urmat cu strictete sfaturile unui nutritionist si a combinat dieta cu sport.

Artista a slabit 17 kilograme, iar acum corpul ei pare ca cel al unei adolescente.

Citeste si: Cea mai periculoasa cura de slabire este numita si "Dieta miresei". E incredibil in ce consta si ce ravagii poate sa faca in organism

Citeste si: Dieta Andreea Mantea: cum a slabit Andreea Mantea? Afla toate raspunsurile aici.

Iata in ce consta dieta Cristinei Spatar. Cantareata a enumerat toate alimentele pe care le consuma, specificand si cantitatile. Cantareata rotea intre ele alimentele premise, in functie de preferintele si poftele sale zilnice.

Citeste si: Dieta cu cirese face minuni! Cum poti sa slabesti 3 kilograme in numai 3 zile

Citeste si: Credea ca e grasa si s-a dus sa le ceara medicilor o dieta! Ce au descoperit doctorii ca avea in ea e infricosator

Dieta Cristinei Spatar- cata carne sa consumi

1. Carne

Dimineata: 3 felii de sunca Praga sau rulada de pui cu 1 ardei gras

Pranz: piept de pui la gratar sau un file de peste cu 2 catei de usturoi crud.

Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Dispariţii misterioase în Rusia. Putin îşi arestează cercetătorii care au inventat rachetele hipersonice- antena3.ro

Citeste si: Un brașovean a adunat zeci de mașini scoase din uz pe un câmp. Ce au descoperit polițiștii că facea de fapt- wowbiz.ro

Cina (ora 18.00): 150-200 gr. vitel fiert cu putin hrean

Dieta Cristinei Spatar- Cate si ce fel de lactate sa consumi

Lactate

Dimineata: un iaurt mare

Pranz: telemea de vaca, o rosie si un iaurt natural mic

Seara: telemea de vaca sau mozarella cu o rosie

Dieta Cristinei Spatar- Cate oua ai voie

Oua

Dimineata: 8 oua fierte de prepelita cu un castravete

Pranz: omleta din 2 oua (cu 2 picaturi de ulei de masline) si 1 ardei gras

Cina: 2 oua fierte si 1 castravete

Dieta Cristinei Spatar- Ce legume si fructe iti sunt permise

Legume si fructe

Dimineata: 1kiwi, 1 grapefruit, o para, o felie ananas.

Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ardei gras, ceapa si o lingura de ulei de masline

Cina: salata cu telina, morcovi si o lingura de ulei de masline.

Dieta Cristinei Spatar- Sport si apa!

Trebuie amintit inca un secret. In fiecare dimineata, inainte de a manca, Cristina Spatar beam un pahar mare de apa plata cu lamaie. La fel se intampla si seara, dupa cina.

In rest, pe parcursul zilei, artista a consumat 2 litri de apa. Totodata, trebuie precizat ca la dieta Cristinei Spatar se adauga o ora (sau 45 de min) de sport, respectiv de alergat pe banda.