Ora de iarnă 2022. Iată când se dau ceasurile înapoi în 2022! Află când trecem la ora de iarnă! Cât timp îi ia corpului să se obișnuiască cu noua oră?
Ora de iarnă 2022: Tot ce trebuie să știi despre schimbarea orei din acest an
[Sursa foto: PixaBay]Ora de iarnă 2022. Prin ora de iarnă se înțelege practica de a da ceasurile înapoi cu o oră. Dacă ora de vară este mai des întâlnită, ora de iarnă este din ce în ce mai rară.
Ora de iarnă 2022: Tot ce trebuie să știi despre schimbarea orei din acest an
Revenirea la ora de iarnă se va face la data de 30 octombrie, duminică, atunci când ora 04:00 va deveni ora 03:00.
Trecerea la ora de iarnă 2022 se va face în ultima duminică a lunii octombrie. Pentru ora de iarnă 2022-2023, în noaptea de sâmbătă 29 spre duminică 30 octombrie, trebuie să dați ceasul înapoi cu o oră.
La ora 3, va fi ora 2.
Citeste si: Se mai schimbă sau nu ora în România în această toamnă? Precizări importante
Citeste si: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
De obicei, schimbarea orei și trecerea la iarnă se face după echinocțiul de toamnă. Atunci când, soarele traversează Ecuatorul ceresc și ajunge în Emisfera Sudică. Echinocțiul de toamnă a avut loc pe data de 22 septembrie.
Totodată, schimbarea orei are loc de două ori pe an, în martie și în octombrie. În luna martie se trece la ora de vară, iar ceasul se dă cu o oră înainte.
Ora de iarnă 2022: Tot ce trebuie să știi despre schimbarea orei din acest an
Trecerea la ora de iarnă ne poate perturba ceasul biologic. Mai exact, pot apărea dereglări hormonale, de exemplu ale melatoninei. Aceasta este cunoscută drept „hormonul somnului”.
Pot apărea stări de oboseală și poate fi declanșată scăderea vigilenței, creșterea nivelului de stres, tulburări de somn, perturbarea rutinei zilnice, instalarea asteniei de toamnă.
Citeste si: Echinocţiul de toamnă 2022: Ce semnificație are această dată? Tradiții și obiceiuri pentru români
Simptomele diferă de la persoană la persoană. Printre cele mai frecvente semne se numără:
Avem nevoie de aproximativ două săptămâni pentru a ne adapta la ora de iarnă și această schimbare ne poate perturba ceasul biologic.
Citeste si: Ora de iarnă 2022. Data exactă la care se face trecerea. Cum vom da ceasurile?
