1 din 4 | Postul Crăciunului 2022. Cinci alimente care te vor ajuta să faci mâncăruri de post delicioase
2 din 4 | Postul Crăciunului 2022. Cinci alimente care te vor ajuta să faci mâncăruri de post delicioase
3 din 4 | Postul Crăciunului 2022. Cinci alimente care te vor ajuta să faci mâncăruri de post delicioase
4 din 4 | Postul Crăciunului 2022. Cinci alimente care te vor ajuta să faci mâncăruri de post delicioase
Postul Crăciunului 2022. Intrarea în Postul Crăciunului se apropie cu pași repezi. Pe data de 14 noiembrie 2022 urmează să intrăm în post. În acest sens, trebuie să respectăm o serie de reguli și să consumăm alimente specifice postului. Iată cinci alimente care te vor ajuta să faci mâncăruri delicioase!
Postul Crăciunului 2022. Postul este o etapă foarte importantă din an. Acesta are un rol foarte important, mai ales pentru sănătatea trupească și sufletească.
Iată care sunt alimentele care te ajută să prepari cele mai gustoase mâncăruri de post!
Când începe Postul Crăciunului 2022?
În 2022, luni, 14 noiembrie, conform Bisericii Ortodoxe, este Lăsatul Secului pentru Postul Crăciunului. Reprezintă ultima zi în care credincioșii mai pot mânca preparate de origine animală.
Postul Crăciunului 2022 se ține anul acesta 15 noiembrie – 24 decembrie. Postul Crăciunului amintește de postul îndelungat al patriarhilor și drepților din Vechiul Testament, în așteptarea venirii lui Mesia – Izbăvitorul.
Cinci alimente care te vor ajuta să faci mâncăruri de post delicioase
Soia este o leguminoasă care conține toți aminoacizii esențiali (lizina, glutamina, triptofan), lipide, glucide, săruri minerale (calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, sodiu, sulf), enzime, lecitine, vitamine (A, B-uri, C, D, E)
Citeste si: Zile de post 2023: Când nu se fac nunţi?
Fasolea, năutul și lintea au proteine vegetale, carbohidrați, Vitamina B și fier.
Fructele uscate conțin carbohidrați și sunt o sursă bogată de fibre.
Alege: goji, smochine, caise, prune, curmale, stafide, merișoare, piersici.Seminșele (in, cânepă, chia, susan, dovleac, floarea soarelui) îți pot domoli pofta de dulce și sunt bogate în proteine, fibre și magneziu.
Quinoa este un deosebit aliment de post și făra gluten. Quinoa este unul dintre cele mai populare alimente sănătoase. Nu conține gluten, este bogată în proteine și este unul dintre alimentele de post care conțin cantități suficiente din toți cei nouă aminoacizi esențiali.
Alimente permise în post: băuturi
Băuturile permise în post sunt: ceaiuri: plante, verde, rosu, alb, negru
-apa cu cocos
-cidru de mere, sucuri naturale (merisor, mere etc.)
-lapte de migdale, orez etc. neindulcite
Citeste si: Postul Crăciunului 2022. Cum se ține corect. Regulile de aur
Este studentă în anul 3 la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, Universitatea din București. ”Pasiunea pentru jurnalism o am încă de mică, atunci când scriam în jurnale gânduri, idei și dorințe pe care le aveam. Pasiunea s-a menținut și peste ani, realizând că acest domeniu înseamnă multă cunoaștere. Diversitatea pe care o oferă jurnalismul mă face să mă regăsesc total, drept urmare am aplicat și pentru un job în domeniu”.
Îi place să descopăr mereu locuri noi și să cunoască oameni. Natura reprezintă pentru Alexandra locul în care se deconectează de fiecare data.
Cărțile de dezvoltare personală și psihologie au devenit o pasiune pentru ea: ”Părerea mea este că ne ajută în sfera autocunoașterii, cât și în relaționarea cu ceilalți”.
”Pe viitor sper să lucrez tot în presă și să ajung un jurnalist de success”.
