Tot mai multe vedete apelează la pilates, un sport cu care se pot menâine întotdeauna în cea mai bună formă. Iată la ce exerciții apelează.
Trup de vedetă cu Pilates[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]„Vedetele noastre își doresc să arate impecabil și caută mereu activități care să le mențină în formă. Iar unul dintre sporturile cu multiple beneficii, pe care îl abordează tot mai mulți tineri, este pilates. Nadina, o cântăreață de muzică de petrecere, s-a decis să încerce pilates și învață acum ABC-ul acestui sport”, a transmis Cristina Dorobanțu, prezentatoarea Știrilor Kanal D.
Pilates este un sport care se practică doar sub îndrumarea unui instructor specializat pentru că presupune folosirea unor aparte specifice. Nadina, tânăra artistă în vârstă de 26 de ani care pășește pentru prima dată într-o astfel de sala de antrenamente, își dorește să se bucure de beneficiile lui.
„Am ales pilates pentru că am înțeles ca este un sport nu ușor și care te ajută la postură, eu am o problemă cu postura”, a spus Nadina.
Citește și: VIDEO- „Să crești mare”, cu Alina Laufer. Rețetă delicioasă de Tortilla mexicană
Citeste si: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Nadina cântă muzică de petrecere, are nenumărate spectacole și își dorește să se mențină în formă. Este o persoană statică și își dorește să practice un sport care să nu necesite un efort foarte mare, iar pilates pare să fie varianta potrivită pentru ea. Asociat cu o dietă echilibrată, rezultatele vor fi vizibile rapid.
„Pilates reduce nivelul de stres, pilates accentuează circulația sanguină, pilates crește sau îmbunătățește sistemul respirator.
Sunt atât de multe beneficii pe care le poți avea pe termen lung”, a explicat Luminița Petrișor, instructor pilates.
