A venit frigul, trebuie să luăm vitamine! Asta își spun românii de generații întregi și sunt convinși că suplimentele îi feresc de boli. Adevărul e la mijloc, spun medicii. Unde greșim când vine vorba de vitamine și cum se iau de fapt, aflăm din materialul următor.
Vitamine luate după ureche. Numărul vânzărilor de suplimente a crescut în ultimele luni
[Sursa foto: Captură Știrile KANAL D]Andra Ionescu, reporter Kanal D, ne aduce mai multe informații:
„Cam așa arată o dimineață obișnuită pentru mulți dintre noi. Ne trezim obosiți, stresați și fără energie de a merge la muncă. Probabil vă sună cunoscut, iar dacă simțim că o singură tabletă de Calciu nu își face efectul, cel mai probabil, vom apela și la o tabletă de Magneziu și la o tabletă de Zinc sau la vitamina C pentru imunitate.
O situație în care mulți se regăsesc.”, transmite Andra Ionescu, reporter Kanal D.
„În fiecare dimineață mă pune mama să iau vitamina C, adică nu plec din casă fără să nu iau vitamina C.”
„Vitamina C, D, K și cam atât.”
„Mi-am comandat de curând niște Seleniu, niște Zinc, vitamina C. Tocmai ce am trecut printr-o gripă și am zis să-mi întăresc un pic sistemul imunitar.”
Cam toți cei pe care i-am întrebat dacă i-au vitamine, au spus hotărât da. Mai ales acum în perioada de toamnă, când se spune că e bine să-ți întărești sistemul imunitar.
Citeste si: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro
„Ne arăți ce ți-ai luat? Niște Zinc, Seleniu. Sunt bune pentru imunitate.”
Și cei care merg la sală iau vitamine, tot după ureche.
„Mi-a recomandat mai multe pentru sală și mi s-a spus că e mult mai ok pentru mine și pentru corpul meu. Îmi ajută și psihicul.”
Farmaciștii spun că în ultimul timp au crescut vânzările de suplimente, mai ales că tinerii văd pe internet tot felul de influenceri care îndeamnă la folosirea vitaminelor.
Beatrice Speteanu, farmacist: „Le cer din auzite, din reclame TV, cei mai mulți. De asemenea, a început un trend nou, inclusiv din recomandările de pe TikTok sau Instagram. Majoritatea le văd la TV și le cer și sunt cele clasice. Vedem exact când apare o reclamă nouă că această se cere.”
Specialiștii trag un semnal de alarmă: vitaminele se iau abia după ce facem analize.
Amalia Arhire, nutriționist: „Dacă luăm mai ales minerale, putem să facem supradoză, să avem palpitații sau contracții musculare. Ar fi bine să facem niște analize înainte, analizele uzuale care să ne vadă și o funcție de rinichi, și funcție a ficatului, să avem o hemogramă și niște fier, mineralele, calciu, fier, magneziu, vitamina D. poate chiar vitamina B-12.”
Ideal ar fi ca, atunci când ne dorim să începem o cură de vitamine, să ne consultăm cu medicul de familie. Cele mai cerute suplimente sunt vitamina C, zinc și propolis.
