Fasole verde cu usturoi. Vă prezentăm o rețetă delicioasă de fasole verde cu usturoi. O rețetă ideală pentru acest sezon! Vezi cât de ușor și rapid se prepară!
Fasole verde cu usturoi. Fasolea verde este o legumă cu un conținut redus de calorii, dar bogat în nutrienți esențiali pentru sănătate, precum proteinele, fibrele alimentare, calciul și fierul. Astfel, doar o cană de fasole verde proaspătă conține 200 de miligrame de potasiu, beta caroten si vitamina A.
Mai jos îți prezentăm pas cu pas cum trebuie să prepari fasolea verde cu usturoi la tigaie, ca să iasă extrem de gustoasă!
Ingrediente- Fasole verde cu usturoi
- 600 g fasole verde
- 5 roșii medii
- 6 căței de usturoi tocați
- 3-4 cepe medii
- sare, piper, mărar și pătrunjel tocat- după gust
Citeste si: Reţetă de dovlecei pane: Secretul unui gust desăvârşit!
Mod de preparare- Fasole verde cu usturoi
Fasole verde la tigaie este o rețetă sănătoasă și extrem de gustoasă. Află rețeta pas cu pas pentru fasole verde la cu usturoi!
Citeste si: Aşa faci cei mai buni cartofi noi la cuptor! Reţeta pe care trebuie să o încerci
Fasolea verde se prepară de obicei în 20 de minute cu totul, fără pic de efort și fără să fie nevoie să stai lângă ea să o supraveghezi să nu se
ardă.
Mai întâi, fasolea verde se taie în bucăţi de 2-3 cm şi se opăreşte un pic în apă cu sare. Se dă sub un jet de apă rece şi se lasă la scurs. Ceapa se toacă mărunt şi se aruncă în tigaia cu ulei încins, amestecând continuu.
Atunci când devine transparentă, se adaugă în tigaie fasolea şi jumătate din cantitatea de roşii.
Citeste si: Pastă de roşii cu ardei capia: Reţeta buncii
Mai apoi, se adaugă şi restul de roşii, verdeaţa şi usturoiul şi se lasă sub capac până când fasolea e fiartă. Se mai prăjeşte fără capac încă un minut şi se serveşte fierbinte.
Fasolea verde se poate servi ca garnitură pentru un fel principal de mâncare ori poate fi consumată simplă, la masa de seară.
A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, specializarea Comunicare și Relații Publice, în cadrul Universității din București.
Primii ei pași spre o carieră în jurnalism i-a făcut la postul de televiziune Kanal D, acolo unde a început mai întâi ca practicant în redacție, și ulterior a fost promovată pe o poziție de redactor de știri.
Alina are o experiență de aproape doi ani în domeniul presei și se declară pasionată de arta povestirii în scris. Printre pasiunile ei se numără și călătoriile, plimbările în natură care o inspiră de fiecare dată, lectura, dar și desenul și pictura.
Pasiunea pentru jurnalism a descoperit-o încă de pe băncile liceului, când se vedea deja în redacția unui post de televiziune cunoscut.
Acum, ca redactor de știri, poate spune că, pentru ea, scrisul înseamnă o comunicare fără blocaje, un instrument prin care poate transmite publicului multiple cunoștințe câștigate pe parcursul experienței acumulate. Uneori îi place să spună că scrisul poate însemna mult mai mult, și anume o evadare din cotidianul cenușiu, care o poate transpune într-un tărâm de poveste, plin de culoare și emoție. De asemenea, în redactarea articolelor pentru stirilekanald.ro îi place să relateze mereu adevărul și informațiile de actualitate.
