S-a spulberat un mit. Studiile arata ca pastele nu te ingrasa

Pastele nu ingrasa, ba mai mult, pot reduce riscul obezitatii, au descoperit oamenii de stiinta italieni. Doua studii, care au examinat dietele a peste 23.000 de adulti, au descoperit consumul de paste drept factor al reducerii riscului de obezitate si a unui index corporal sanatos.

Studiul, publicat in jurnalul Nutritie si Diabet, a ajuns la concluzia ca mancatul pastelor este asociat cu o dieta mediterana sanatoasa.O dieta mediterana bogata in legume, fructe, peste, ulei de masline si cereale integrala, a fost asociata cu starea de sanatate in general, si un risc mic al atacurilor cardiovasculare sau infarcturile si protectia impotriva bolii Alzheimer.

Citește și

Kanal D

Un bărbat de 46 de ani și-a pierdut viața după ce a fost surprins de un mal de pământ, în Bacău

WOWbiz

Codruța Filip, dezvăluiri șocante despre divorț: „Tot ce am trăit în anii ăștia nu a fost real”. Reacția lui Valentin Sanfira: „Nu tac pentru că nu am ce spune…”

Antena 3

„Marea groapă de gunoi la modă”. Un munte de haine cu etichete de firmă pe care nimeni nu le mai vrea a apărut în Atacama

O dieta sanatoasa trebuie sa contina si carbohidrati, pentru ca acestia furnizeaza energie, iar pastele fainoase sunt o importanta sursa de carbohidrati, proteine vegetale, de vitamine (B, F) si fibre.