Beneficiile și contradicțiile gutuilor. Nu multe persoane cunosc beneficiile gutuilor. Acestea joacă un rol important în sistemul digestiv și ameliorarea bolilor aparatului respirator.
Beneficiile și contradicțiile gutuilor. Iată care sunt beneficiile și contraindicațiile gutuilor!
Beneficii gutui
- sucul proaspat de gutui ajuta la tratarea insuficientei pancreatice. In acest scop se va bea o jumatate de pahar de suc de gutui, de trei ori pe zi.
- conform studiilor, coaja de gutui contine substante antivirale care inhiba dezvoltarea de microorganisme care declanseaza hepatita A, B si C.
- gutuia imbunatateste digestia si amelioreaza diareea, hemoragiile uterine si hemoroizii.
- aproximativ 150 gr de amestec de gutui cu miere este indicat in lupta contra colitei.
Citeste si: Cele mai sănătoase fructe de toamnă
- gutuile proaspete sunt recomandate ca adjuvant in infectiile intestinale, inclusiv cele ale colonului inferior (sucul de gutui este contraindicat in caz de constipatie).
- greata de dimineata dispare daca se va manca o jumatate de gutuie pe stomacul gol.
- infuzia din frunze de gutui este utila impotriva diareei
- in caz de anemie se recomanda gutuile macerate, alaturi de tratamentul prescris de medic.
- bolile de natura canceroasa pot fi ameliorate de consumul de gutui (proaspete sau sub forma de nectar din pulpa si coaja). S-a demonstrat ca anumite substante din compozitia gutuilor (in special vitamina B17) ajuta la distrugerea celulelor maligne, fara a fi afectate celulele normale.
Valori nutriționale gutui
100 grame de gutuie contine:
- Glucide- 15,3 grame
- Zaharuri- 12,53 grame
- Fibre dietetice- 1,9 grame
- Grasimi- 0,10 grame
- Proteine??- 0,4 grame
- Apa- 83,8 grame
- Vitamina A- 40 micrograme
- Niacina (vitamina B3)- 0,2 miligrame
- Vitamina B6- 0,04 miligrame
- Acid folic (vitamina B9)- 8 micrograme
- Vitamina C- 15 miligrame
- Calciu- 8 miligrame
- Fier- 0,7 miligrame
- Magneziu- 8 miligrame
- Fosfor- 17 miligrame
- Potasiu- 197 miligrame
- Sodiu- 4 miligrame
- Energie- 60 kcal (240 kJ).
Ce contraindicații au gutuile?
Semințele de gutui consumate în exces ar putea duce la otrăvire, ca urmare a conținutului de cianură.
Se recomandă consumul moderat de gutui în cazul persoanelor care suferă de gastrită, pleurezie, intoleranțe alimentare sau alergii.
Citeste si: Sfaturi pentru un mic dejun echilibrat înainte de a merge la școală
Este studentă în anul 3 la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, Universitatea din București. ”Pasiunea pentru jurnalism o am încă de mică, atunci când scriam în jurnale gânduri, idei și dorințe pe care le aveam. Pasiunea s-a menținut și peste ani, realizând că acest domeniu înseamnă multă cunoaștere. Diversitatea pe care o oferă jurnalismul mă face să mă regăsesc total, drept urmare am aplicat și pentru un job în domeniu”.
Îi place să descopăr mereu locuri noi și să cunoască oameni. Natura reprezintă pentru Alexandra locul în care se deconectează de fiecare data.
Cărțile de dezvoltare personală și psihologie au devenit o pasiune pentru ea: ”Părerea mea este că ne ajută în sfera autocunoașterii, cât și în relaționarea cu ceilalți”.
”Pe viitor sper să lucrez tot în presă și să ajung un jurnalist de success”.
