Usturoiul verde. Usturoiul verde face parte din legumele care anunță sosirea primăverii. Fie că îl iei din piață sau supermarket, usturoiul verde are numeroase beneficii pentru organism. Care sunt acestea?
Usturoiul verde. Iată câteva dintre numeroasele proprietăți benefice ale usturoiului verde pentru organismul nostru.
Usturoiul face parte din familia Liliaceae, iar originile sale foarte vechi (peste 5.000 de ani de cultivare) provin din Asia Centrală. În trecut, usturoiul se punea în doze sclavilor, soldaților și sportivilor, deoarece se credea că întărește forța și rezistența fizică.
Usturoiul este cunoscut drept un antibiotic natural.
Zece beneficii incredibile pentru organismul tău
Întărește sistemul imunitar
Usturoiul verde conține alicina, un puternic antioxidant care susține organismul în numeroase moduri și contribuie la îmbunătățirea sistemului imunitar.
Ajută la digestie
Usturoiul verde are proprietăți anti-inflamatorii, ce pot calma iritații cauzate de inflamații la nivelul intestinului, accelerând astfel digestia și contribuind la eliminarea disconfortului abdominal.
Îmbunătățește circulația sângelui
Datorită vitaminei C, usturoiul facilitează absorbția fierului.
Bogat în fier, ajutor de nădejde în tratarea anemiei
Usturoiul verde, pe lângă cel uscat, conține o fitoproteină care transportă fierul depozitat din interiorul celulei până în afara acesteia.
Combate infecțiile gastrointestinale
Usturoiul verde este excelent în tratarea infecțiilor gastrointestinale, pe lângă combaterea răcelii.
Scut împotriva cancerului
„ Fiind un antioxidant puternic, alicina poate contribui la ameliorarea stresului oxidativ din corp și la reducerea riscului de mutație celulară și dezvoltare canceroasă ”, spune JA Milner, Departamentul de Nutriție, Universitatea de Stat din Pennsylvania, SUA.
Citește și: Leurda, aur pentru organism. Ce conține și cum se consumă
Detoxifică organismul
Usturoiul verde conține alicina, un puternic antioxidant care susține organismul în numeroase moduri
Antibiotic natural
DAtorictă alicinei, usturoiul verde are calități anti-bacteriene, anti-fungice, precum și anti-inflamatorii care protejează împotriva infecțiilor.
Bun pentru inimă
Datorită vitaminei C, usturoiul facilitează absorbția fierului.
Ajutorul dietelor
Datorită rolului pe care îl are în detoxifierea organismului și a faptului că îmbunătățește digestia, usturoiul verde este recomandat și în anumite diete de slăbit.
Laura are 23 de ani și este din Suceava. A terminat facultatea de jurnalism în 2022 si va urma un master.
Face parte din echipa stirilekanald.ro din martie 2022.
Este o fire ambițioasă, creative, pasionată de frumos, sensibilă, dar și puternică.
”Sunt recunoscătoare pentru tot ceea ce am zi de zi. Am ajuns aici datorită faptului ca îmi place să scriu”
