Alimente interzise dimineața. Alimentaţia ta trebuie să respecte cele trei mese pe zi, plus gustările dintre ele, însă mare grijă la ce anume mănânci la micul dejun.
alimente interzise dimineataAlimente interzise dimineața. O mare parte din senzaţiile de usturime a stomacului sau de balonare sunt date de obiceiurile culinare nesănătoare şi de consumul unor alimente interzise pe stomacul gol, cum ar fi iaurtul sau merele, conform clickpentrufemei.ro.
Găseşti, mai jos, o listă cu produse ce nu ar trebui să le consumi niciodată dimineaţa, pe stomacul gol:
Potrivit revistafelicia.ro, deşi roşiile sunt bogate în Vitamina C şi nutrienţi, este bine să eviţi să le consumi pe stomacul gol.
Roşiile conţîn acid tanic, o substanţă care creşte aciditatea în stomac şi poate genera probleme gastrice.
Aşa că, mai ales cei care suferă de probleme cu stomacul sau au ulcer şi reflux esofagian trebuie să evite să consume roşii dimineaţă. În timp, consumul de roşii pe stomacul gol poate cauza gastrită.
alimente interzise dimineata
Alimente interzise dimineața. Mulţi oameni cred că e în regulă să ea un suc proaspăt şi răcoritor dimineaţă. Dar puţini ştiu că dacă beau un suc carbogazos când se trezesc pot face ulcer.
Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Consumul de băuturi carbogazoase pe stomacul gol creşte condiţiile de aciditate şi în timp, poate cauza cancer esofagian. Şi consumul de apă carbogazoasă poate dauna dacă este în exces.
alimente interzise dimineata
Ce poate fi mai apetisant decât un croissant cald sau un pateu cu brânză savurat dimineaţă lângă cafea, sau pe drum către birou?
E uşor să arunci un croissant în cuptorul cu microunde sau să cumperi o merdenea de la patiserie în drum spre job.
Totuși, consumul de produse de patiserie pe stomacul gol poate cauza stomacului tău iritaţii severe din cauza conţinutului mare de gluten.
Alimente interzise dimineața. Mâncărurile picante consumate pe stomacul gol cauzează creşterea acidităţii şi crampe abdominale.
Usturoiul, ardeiul iute sau ghimbirul sunt exemple de astfel de mâncăruri.
Zahărul se digera uşor. Când zahărul ajunge în stomac iar acesta nu conţine nimic altceva, organismul uman nu poate secretă suficientă insulină pentru a menţine nivelul normal în sânge.
Asta e o reţeta garantată pentru boli de ochi.Mai mult, în timp, cei care consumă zahăr pe stomacul gol pot face diabet.
alimente interzise dimineata
Alimente interzise dimineața. Iaurtul este plin de bacterii care produc acid lactic, cu numeroase beneficii asupra sănătăţii. Însă, dacă-l consumi pe stomacul gol, sucurile gastrice vor distruge acidul lactic şi acesta va deveni ineficient.
Este cel mai indicat să consumi iaurtul că pe o gustare, la 1-2 ore după ce ai mâncat.â
Perele conţin fibre naturale şi când sunt consumate pe stomacul gol, pot “răni” membrană delicată şi mucoasa stomacului cauzând dureri şi în timp, chiar ulcere.
Dacă vrei totuşi să consumi mere sau pere dimineaţă, combină-le cu un bol de ovăz sau alte cereale.
