Îngrijirea pielii este un aspect important al sănătății noastre și, cu atât mai mult, în era actuală a mediului online și a selfie-urilor, când cu toții ne dorim să arătăm impecabil. Însă, uneori, îngrijirea pielii poate fi copleșitoare, având în vedere numărul mare de produse și tratamente disponibile pe piață.
10 lucruri pe care dermatologii doresc să le știi despre îngrijirea pielii
Dacă îți dorești să ai o piele sănătoasă și luminoasă atât pentru confortul tău cât și pentru un aspect fantastic, trebuie să ai grijă de ea într-un mod adecvat.
În acest articol, îți vom prezenta 10 lucruri importante pe care dermatologii doresc să le știi despre îngrijirea pielii.
Curățarea pielii este esențială
Curățarea pielii este primul pas esențial în rutina de îngrijire a pielii.
Asigură-te că folosești un produs de curățare potrivit tipului tău de piele, pentru că un produs prea agresiv poate usca pielea, iar unul prea uleios poate bloca porii.
Exfolierea poate face minuni
Exfolierea este un alt pas important în rutina de îngrijire a pielii, deoarece ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la stimularea regenerării celulare.
Citește și: Psoriazisul, una dintre cele mai răspândite afecțiuni ale pielii
Însă, aceasta trebuie făcută cu grijă, deoarece exfolierea prea agresivă poate provoca iritații și uscăciune a pielii. Alege un produs exfoliant delicat și folosește-l o dată sau de două ori pe săptămână, cel mult.
Hidratarea este crucială
Dacă vrei să ai o piele frumoasă și sănătoasă, hidratarea este esențială pentru menținerea sănătății pielii.
Pielea deshidratată poate fi uscată, iritată și sensibilă, iar lipsa de hidratare poate provoca apariția ridurilor și a altor semne de îmbătrânire prematură a pielii cât și la anumite afecțiuni ale acesteia.
Alege un produs de hidratare potrivit tipului te ten și utilizează-l regulat, atât dimineața, cât și seara.
Citeste si: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro
Protecția solară este vitală
În special în sezonul dar și nu numai, protecția solară este esențială pentru menținerea sănătății pielii și prevenirea cancerului de piele.
Dermatologii recomandă utilizarea unui produs de protecție solară cu un factor de protecție ridicat, chiar și în zilele înnorate sau în sezonul rece.
Aplică produsul de protecție solară înainte de expunerea la soare și re-aplică-l la fiecare două ore atunci când expunerea la soare este constantă.
Dieta poate influența sănătatea pielii
Ceea ce mânci poate avea un impact semnificativ asupra aspectului și sănătății pielii tale. Spre exemplu alimentele bogate în vitamine și antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, pot ajuta la prevenirea ridurilor și la menținerea pielii sănătoase și luminoase.
În schimb, alimentele procesate și bogate în zahăr pot provoca inflamații și acnee.
Nu uita de îngrijirea zonei ochilor
Zona ochilor este una dintre cele mai sensibile și predispuse la riduri, zone ale pielii.
Acordă o atenție deosebită acestei zone, utilizând un produs special conceput pentru această zonă, cu ingrediente hidratante și antioxidante, pentru a preveni apariția ridurilor și a reduce apariția cearcănelor și a pungilor de sub ochi.
Nu omite să cureți și să hidratezi gâtul și decolteul
De multe ori, gâtul și decolteul sunt uitate în rutina de îngrijire a pielii, dar acestea sunt la fel de importante ca și fața.
Așadar, curăță și hidratează aceste zone la fel de bine ca și fața pentru a preveni apariția ridurilor și a menține o piele sănătoasă și cu un aspect luminos.
Îngrijirea pielii trebuie să fie adaptată vârstei
Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră își pierde din elasticitate și fermitate, ceea ce poate duce la apariția ridurilor și a altor semne de îmbătrânire.
Îngrijirea pielii trebuie să fie adaptată la fiecare vârstă, cu produse concepute pentru nevoile specifice ale pielii mature.
Nu folosi prea multe produse deodată
Chiar dacă poate fi tentant să înceri toate produsele de îngrijire a pielii disponibile pe piață, nu folosi prea multe produse deodată.
Folosirea excesivă a produselor poate irita și usca pielea și poate duce la apariția altor probleme ale pielii.
Consulta un dermatolog la nevoie
Dacă observi anumite semne ciudate ale pielii sau ai probleme persistente nu ezita să consulți un dermatolog din Timișoara înainte de a aplica un tratament după ureche.
Un dermatolog te poate ajuta să identifici problemele pielii corect și îți va recomanda produse și tratamente eficiente pentru îngrijirea pielii tale.
Citește și: Îngrijirea pielii bebelușului: sfaturi utile și produse recomandate
